技巧學習的秘訣

2007.10.08 作者 FrankYueh

錯誤觀念

　　練車很注重方法，很注重秘訣的掌握，但絕不是去要你鑽研出這些密訣去練，和不斷去揣摩某些片面的方法。
很多人常常會問說：為什麼我踩跳跳不高？為什麼我蹬推跳不遠？為什麼我側跳學不會... ；
然後會說：是不是因為我踩跳跳出去的身體重心不對。是不是因為我手推的力量太小。是不是因為我...
通常來講這些問題我都會說： "重點不在這裡，請你再思考一下整個動作的來龍去脈？"
例如如踩跳跳不高，問題很多：可能是最後一圈踩的不夠順` 距離沒抓對` 在跳出去的動作不順暢` 起跑後節奏沒抓對...
太多太多了，真正一個一個講，等你聽懂是一回事，要去照著做，一步一步做出來，又是另一回事。

基本原理

　　那學一樣動作，到底要從那邊著手呢？拿前面的例子來講好了。
很簡單，只要從動作的基本要素著手就可以！踩跳須要什麼基本要素？
須要 1. 向前的速度 2. 距離的拿捏 3. 落點的掌握。
舉前面的例子：踩跳不高，因為他跳出去之前，速度跟本不夠，因為他按了煞車。 "跳出去前輪位置過低" 因為他起跳距離太遠。 "跳出去常常翻車"，因為落點跟本不對。
想想看，這些問題，不外乎就是不夠了解這些動作，基本的原理沒有掌握到，而沒有進一步去思考為什麼嗎？
我強調，練習前，請先明確地的了解這動作的基本要素是什麼，把這些真的要你去記的東西記在腦海中，剩下的，才是交給你自己，去用你的的身體，
完成一套不違悖這些要素，且能成功達成目標的一套動作。
而不是把這些動作的問題，留在很小的一塊，針對這一塊不停的打轉。
我相信，很多動作的感覺掌握，就是來自於你對動作的原理掌握度，若在練習前，能掌握這些原理，從你自我的調整中，即使沒有人教的情況下，也能夠將動作學會！

多方著手

　　雖然動作是要靠不斷的練習，才能知道改怎麼做，才做的出來和做的好，但是，這也不全然只是靠懂動作的原理，就能夠很快的體驗出來。
這練習的部份，還是要試著嘗試用不同的想法，和利用不同種類的地型，從各個方面去著手，將這一套動作，深深融入身體中。

探討重點

　　還有，旁人的指引也是很重要的，因為他們知道動作該怎麼做才能達到效果，能夠一眼看出你動作的缺陷在那裡。
但是，萬萬記住，這些動作缺陷的指引，也不是只是照做就好，一定要想想看，為什麼會發生這樣的錯誤，錯誤的發生，有的時候是因為 A造成 B，或
是從 A造成 B再造成 C問題等，或是可能因為自己想法的錯誤所造成？
而討論動作的原理，遠比討論動作的片面部份來的更有效果！
因此，要好好思考這些來龍去脈，從基本原理著手，並且深入了解，這才是最佳的練習法門！