攀岩車技巧講解

攀岩車技巧講解 - 入門篇

作者 N.KINOSHITA 轉編謝宗紘改編 F.Y.

3-1. 起尾
 3-2. 拉車頭
 3-3. 跳上一個台階
 3-4. 騎過一個突出獨立障礙物
 3-5. 如何跳的更好

一開始在有速度的情況下將前煞車煞住。（注意速度別太快，否則容易翻車。）

前煞車壓著不要放，然後車尾就會自然地向上抬起。此時人的身體還是要繼續往前伸展，以利後輪的抬起，但注意重心不要太靠前，否則容易造成翻車。

當車尾抬起時，身體保持平衡，防止車子向旁邊倒。然後，將手伸直，腳縮起來，可讓後輪高度提的更高，而整體重心還可以維持在不會倒的高度。萬一要是抬起的高度過高，可能會翻車的話，只要把前煞車放掉就可以將車尾放下了。

3-2. 拉車頭

腰迅速向後向下壓，身體順勢向後盪。（整個動作的速度必須很快，否則可能會無法將車頭順利拉起。）

然後馬上同時用力拉手把，並將身體向後伸展，腳伸直但稍微彎曲，車頭就可以被拉起來了。（若拉過頭的話，在還來得急和有速度的情況下，可用將後煞按住，前輪會自然落下。或是可以從車上跳出，雙腳落地。）

3-3. 跳上一個台階

保持一定速度向前，在前輪碰到台階前把車頭拉起，並將前輪放上台階面。

當前輪再台階面上時，身體向前伸展，重心放在前輪，仍然保持有速度並前進的狀態。

然後迅速並有力地將手把向前再向下推出，勾後輪時同時彎腿，如此就能在輪子不碰到台階的情況下直接跳上台階面。

3-4. 騎過一個突出獨立障礙物

在前輪碰到障礙物時將車頭抬起，並將前輪放在障礙物上。

接著將身體向前上方伸展，並將車子前輪向前帶出，身體順勢往前上方帶。

並用腳把後輪向上帶，使後輪滾上障礙物。手推握把，可以讓後輪順利滾上障礙。

3-5. 如何跳的更好

在進行跳躍時，跳之前手腳彎曲，然後迅速猛力跳出，當跳出後將手腳伸直，以增加跳躍時所施出的力量。

在空中時在將手腳彎曲並將車子向上帶，可增加跳躍時車子離地高度。

當開始落下時，再將手腳伸直，如此在落地時手腳可再度彎曲吸收落下的衝擊力，可使落地時會更穩定。

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	一開始在有速度的情況下將前煞車煞住。（注意速度別太快，否則容易翻車。）
	前煞車壓著不要放，然後車尾就會自然地向上抬起。此時人的身體還是要繼續往前伸展，以利後輪的抬起，但注意重心不要太靠前，否則容易造成翻車。
	當車尾抬起時，身體保持平衡，防止車子向旁邊倒。然後，將手伸直，腳縮起來，可讓後輪高度提的更高，而整體重心還可以維持在不會倒的高度。萬一要是抬起的高度過高，可能會翻車的話，只要把前煞車放掉就可以將車尾放下了。

	腰迅速向後向下壓，身體順勢向後盪。（整個動作的速度必須很快，否則可能會無法將車頭順利拉起。）
	然後馬上同時用力拉手把，並將身體向後伸展，腳伸直但稍微彎曲，車頭就可以被拉起來了。（若拉過頭的話，在還來得急和有速度的情況下，可用將後煞按住，前輪會自然落下。或是可以從車上跳出，雙腳落地。）

	保持一定速度向前，在前輪碰到台階前把車頭拉起，並將前輪放上台階面。
	當前輪再台階面上時，身體向前伸展，重心放在前輪，仍然保持有速度並前進的狀態。
	然後迅速並有力地將手把向前再向下推出，勾後輪時同時彎腿，如此就能在輪子不碰到台階的情況下直接跳上台階面。

	在前輪碰到障礙物時將車頭抬起，並將前輪放在障礙物上。
	接著將身體向前上方伸展，並將車子前輪向前帶出，身體順勢往前上方帶。
	並用腳把後輪向上帶，使後輪滾上障礙物。手推握把，可以讓後輪順利滾上障礙。

	在進行跳躍時，跳之前手腳彎曲，然後迅速猛力跳出，當跳出後將手腳伸直，以增加跳躍時所施出的力量。
	在空中時在將手腳彎曲並將車子向上帶，可增加跳躍時車子離地高度。
	當開始落下時，再將手腳伸直，如此在落地時手腳可再度彎曲吸收落下的衝擊力，可使落地時會更穩定。