引用 老K 的文章-

受傷~><~....一切還好吧???
練車受傷在所難免,不過小心為要,免得皮肉疼痛又一段時間不能騎車.
傷的情況(病徵)如何??
詳細說明,也許可以給你一些建議.

引用 高雄新手恩同學 的文章-

有誰能提供一些受傷後處理的方法!!
例如:手受傷要怎麼處理之類的

引用 老K 的文章-

麻及同鞋...
當然不正常,如果點跳大家"背"都會痛,那我們會改成BIKETRIAL-背痛.TW了ㄏㄏㄏ....

背痛原因很多,不過通常是1.姿勢不良2.用力不當3.過度操勞
如因點跳引起可能是用力不當+過度操勞....

多找人一起練車,互相糾正"姿勢",大家輪流跳可避免過度操勞,互相激勵成效也比較好.

您住哪啊??如果在南部;周末可與我見面,幫你"橋橋A"保證藥到痛除
至少心中不會那麼擔心,是否因腰痛影響將來幸福.
從我兒子已經長得比我高可以證明,偶粉幸福啦......

引用 麻吉 的文章-

前輩.我想應該也是姿勢吧..操勞還ok我是硬要點跳..因為看圖片跟影片學習還是無法模擬一樣完整..終究還是
要一步一步慢慢來..哈哈我都是偷閒時間就騎一下騎一下.我住北部..所以沒辦法讓前輩幫我橋橋.><...哈哈前輩
我也很幸福哦!嘻嘻...我兒子女兒都上國中囉!...

引用 mark 的文章-

身體有一個問題是當身體的承受能力過度時使用的人太晚知道.

如果讓適當操練過的肌肉筋骨有適當的休息, 身體會愈練愈強, 但是受傷後就要很長的時間療傷.

剛開始會點跳時跳幾下前胸後背都痠痛, 這時就改練習其他動作休養幾天, 經過一段時間以後, 連續跳幾十下也不會肌肉酸痛, 就算跳到後來無力再跳也沒有痠痛的問題.

可見得只要觀念程序依漸進的方法進行, 痠痛是可以克服的.

引用 K.C 的文章-

引用 mark 的文章-

身體有一個問題是當身體的承受能力過度時使用的人太晚知道.

如果讓適當操練過的肌肉筋骨有適當的休息, 身體會愈練愈強, 但是受傷後就要很長的時間療傷.

剛開始會點跳時跳幾下前胸後背都痠痛, 這時就改練習其他動作休養幾天, 經過一段時間以後, 連續跳幾十下也不會肌肉酸痛, 就算跳到後來無力再跳也沒有痠痛的問題.

可見得只要觀念程序依漸進的方法進行, 痠痛是可以克服的.

有可能唷!!

我每次玩似乎都有點練過頭!

之前一次練都5.6個鐘頭!!

引用 老K 的文章-

引用 麻吉 的文章-

前輩.我想應該也是姿勢吧..操勞還ok我是硬要點跳..因為看圖片跟影片學習還是無法模擬一樣完整..終究還是
要一步一步慢慢來..哈哈我都是偷閒時間就騎一下騎一下.我住北部..所以沒辦法讓前輩幫我橋橋.><...哈哈前輩
我也很幸福哦!嘻嘻...我兒子女兒都上國中囉!...

拍勢!拍勢!
那應該要叫您"同梯"才對,前輩不敢當啦!!
你應該比較幸福,我才一個你兩個而且兒女都有,了無遺憾,令人羨慕.
因此得證你比較幸福......


唉喲!!!怎麼有點像"母姐會"的台詞了...
下次再上台北就來開母姐會!!!帶小孩出來玩玩吧!

引用 K.C 的文章-

我前陣子每天都練5.6小時!!

所以痛了蠻久才好!

誰知道最近又開始痛了!

引用 麻吉 的文章-

引用 K.C 的文章-

我前陣子每天都練5.6小時!!

所以痛了蠻久才好!

誰知道最近又開始痛了!

kc問一下.你是背部以下酸痛還是上背...感溫六..

引用 K.C 的文章-

引用 麻吉 的文章-

引用 K.C 的文章-

我前陣子每天都練5.6小時!!

所以痛了蠻久才好!

誰知道最近又開始痛了!

kc問一下.你是背部以下酸痛還是上背...感溫六..

我是都痛下背部!!

上背好的很!!

引用 麻吉 的文章-

症狀一樣溜...真害..