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專看哪一科的啊
骨科、泌尿科、婦產科？
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Author: mark
Post Time: 2008/10/26
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有些人不敢玩攀岩車是因為認為這種運動太危險會受傷, 玩攀岩車受傷當然有可能但也不是必然, 昨天我教一位新加入攀岩車的車友入門的技巧時, 這位專業復健科的謝醫師針對我過去生大病以騎攀岩車做運動這件事來說, 他認為我做了非常正確的一件事, 謝醫師以前在美國學醫時就看過人家玩攀岩車而一直找不到有人可以教入門的基本知識, 過去謝醫師也跟我一樣玩過風浪板, 風浪板雖好玩但是時間場地等都不像攀岩車這樣方便.
我想到謝醫師的加入對大家還有一個好處, 或許謝醫師對受傷的車友應該如何進行復健能夠提供他的專業意見, 這樣子以後大家就可以放心受傷了.
最後一句是開玩笑的, 哈哈.
我想到謝醫師的加入對大家還有一個好處, 或許謝醫師對受傷的車友應該如何進行復健能夠提供他的專業意見, 這樣子以後大家就可以放心受傷了.
最後一句是開玩笑的, 哈哈.
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Replier: ㄚ涼
Reply Time: 2008/10/26
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可以介紹認識嗎!?
認真的!! 非嘴砲!
也非常歡迎加入!!
認真的!! 非嘴砲!
也非常歡迎加入!!
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Replier: mark
Reply Time: 2008/10/26
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謝醫師的加入果然引起車友的關心, 昨天我已經跟謝醫師說可以上來BTT多看一些資料, 應該他就會看到這一篇了.
謝醫師很希望多認識車友, 有機會就會一起騎車.
謝醫師很希望多認識車友, 有機會就會一起騎車.
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Replier: 小魚
Reply Time: 2008/10/26
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專看哪一科的啊
骨科、泌尿科、婦產科？
骨科、泌尿科、婦產科？
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Replier: mark
Reply Time: 2008/10/26
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Replier: ㄚ涼
Reply Time: 2008/10/26
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Replier: mark
Reply Time: 2008/10/26
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目前對付藥石罔效的嘴砲有三招稱為馬克三式 --- 貼的 黏的 縫的.
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Replier: mark
Reply Time: 2008/11/14
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大腿上接近屁股的地方之前拉傷, 整整休息了三天不能也不敢騎車, 今天去騎還好都沒事.
這次的受傷並不是因騎車, 話說那天跟女兒出去時看到一個有點高的平台, 於是縱身一跳就躍上去, 女兒眼睛瞪很大說: "這麼高是怎麼跳上去的啊!", 我很得意的說: "身手還不錯吧!"
隔天肌肉就怪怪的了, 原來不知多少年沒這樣跳了忽然一跳就有點拉傷,還好休息幾天順利好了這條筋又強化了.
這次的受傷並不是因騎車, 話說那天跟女兒出去時看到一個有點高的平台, 於是縱身一跳就躍上去, 女兒眼睛瞪很大說: "這麼高是怎麼跳上去的啊!", 我很得意的說: "身手還不錯吧!"
隔天肌肉就怪怪的了, 原來不知多少年沒這樣跳了忽然一跳就有點拉傷,還好休息幾天順利好了這條筋又強化了.
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Replier: 尿尿小P
Reply Time: 2008/11/14
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拉傷屁眼這種事 , 我還是第一次聽說..
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Replier: mark
Reply Time: 2008/11/15
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要避免拉傷屁眼的最好方法就是沒屁眼.
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Replier: mark
Reply Time: 2008/12/17
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-- 上車一條龍下車一條蟲 --
最近斷手男ㄚ涼已經傷癒復出, 換馬克來佔傷兵缺, 話說腿殘一直沒好完全, 最近又操練腰殘實在有點慘, 講實在所有的傷都不是騎車造成的, 腿殘是被小孩在超市用推車撞到, 腰殘是上回團練後接著整晚參加飯局一直沒休息撐到腰不舒服(請不要請我吃飯), 基本上騎車是健身的部分, 其他的事情對我來說大部份都是傷身的部分.
到了目前這個狀況我就改騎一台雙避震街道車去跳bunny hop, 信不信由你, 技術車的伸展動作會拉開脊椎關節解除神經的壓迫, 我是刻意這樣騎以治療腰殘的, 以前我這樣做過很多次, 真的有效絕非嘴砲.
因此今晚又看到走起路來一跛一跛的馬克在碼頭飛車bunny hop跳來跳去, 真的是上車一條龍下車一條蟲, 哈!
最近斷手男ㄚ涼已經傷癒復出, 換馬克來佔傷兵缺, 話說腿殘一直沒好完全, 最近又操練腰殘實在有點慘, 講實在所有的傷都不是騎車造成的, 腿殘是被小孩在超市用推車撞到, 腰殘是上回團練後接著整晚參加飯局一直沒休息撐到腰不舒服(請不要請我吃飯), 基本上騎車是健身的部分, 其他的事情對我來說大部份都是傷身的部分.
到了目前這個狀況我就改騎一台雙避震街道車去跳bunny hop, 信不信由你, 技術車的伸展動作會拉開脊椎關節解除神經的壓迫, 我是刻意這樣騎以治療腰殘的, 以前我這樣做過很多次, 真的有效絕非嘴砲.
因此今晚又看到走起路來一跛一跛的馬克在碼頭飛車bunny hop跳來跳去, 真的是上車一條龍下車一條蟲, 哈!
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Replier: 尿尿小P
Reply Time: 2008/12/17
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我的腳已經好了八成了 ,
淤血已經全部退散 ,
腳指也能正常彎曲動作了 ,
關節處還有些酸刺 ,
可能韌帶組織還沒完全好 .
小騎一下應該也沒問題了 .
但車子在智偉那,請他幫我整理還沒好 .
看樣子可能人會比車子早好 .
淤血已經全部退散 ,
腳指也能正常彎曲動作了 ,
關節處還有些酸刺 ,
可能韌帶組織還沒完全好 .
小騎一下應該也沒問題了 .
但車子在智偉那,請他幫我整理還沒好 .
看樣子可能人會比車子早好 .
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Attached images
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Replier: mark
Reply Time: 2008/12/17
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腳還好得真快, 小P若是腳趾頭斷了搞不好還會跟蜥蜴斷了尾巴一樣又長出來, 那時就可以證明小P是外星人.
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Replier: 小魚
Reply Time: 2008/12/17
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雙避震街道車Quote mark article-到了目前這個狀況我就改騎一台雙避震街道車去跳bunny hop, 信不信由你, 技術車的伸展動作會拉開脊椎關節解除神經的壓迫, 我是刻意這樣騎以治療腰殘的, 以前我這樣做過很多次, 真的有效絕非嘴砲.
有圖嗎
我想看
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Replier: mark
Reply Time: 2008/12/17
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Quote 小魚 article-雙避震街道車Quote mark article-到了目前這個狀況我就改騎一台雙避震街道車去跳bunny hop, 信不信由你, 技術車的伸展動作會拉開脊椎關節解除神經的壓迫, 我是刻意這樣騎以治療腰殘的, 以前我這樣做過很多次, 真的有效絕非嘴砲.
有圖嗎
我想看
那是一台 MARIN 的雙避震車, 型號 QUAKE 9.0, 車架上管那邊是上下管合成一片的, 後面也是沒分上下管, 只有一個粗壯的懸臂, 前面連結一個氣壓避震器, 因為沒有後下管所以鏈條在大齒盤與飛輪之間沒有桿子, 看起來就是一個簡單兩個勇勇三個酷酷酷.
裝上130mm的油壓彈簧前叉, 單速傳動系統, 5mm龍頭前碟後V煞車, 7075 T6世界貓踏板, 全車重12公斤.
這車的角度拿來跳BUNNY HOP輕而易舉, 落地時更是輸湖到不行.
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Replier: 無敵鵬鵬
Reply Time: 2008/12/17
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哦哦 傷兵+1~~~
哈哈
昨天騎車機到學校時
在桃園三民路上
騎著車
結果依台小發財車
迅速超車到我前面 = =
結果沒3秒
他又緊急煞車
挖~~~~ 我趕緊按煞車
捷果前面跌煞鎖死
我就彈了起來 = =
瞬間拐倒
好險車速已經減了很多
現在右腳膝蓋擦傷~關節非常痛= =
下巴也磨到哩.....
機車倒的時候 還押在我沒事的左腳....
結果兩隻腳膝蓋都很痛....夭壽
小發財車 跑到前面停了一下 又跑了
根本看不到車牌....
所以就一路 很痛的騎到學校
現在是傷兵了~~
哈哈
昨天騎車機到學校時
在桃園三民路上
騎著車
結果依台小發財車
迅速超車到我前面 = =
結果沒3秒
他又緊急煞車
挖~~~~ 我趕緊按煞車
捷果前面跌煞鎖死
我就彈了起來 = =
瞬間拐倒
好險車速已經減了很多
現在右腳膝蓋擦傷~關節非常痛= =
下巴也磨到哩.....
機車倒的時候 還押在我沒事的左腳....
結果兩隻腳膝蓋都很痛....夭壽
小發財車 跑到前面停了一下 又跑了
根本看不到車牌....
所以就一路 很痛的騎到學校
現在是傷兵了~~
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Replier: 老K
Reply Time: 2008/12/17
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馬路如虎口,小心為要....
平平安安回家最好.
平平安安回家最好.
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Replier: mark
Reply Time: 2008/12/18
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如果有人衝到前面緊急煞車, 萬一撞上了後面的車還要賠前面車, 因為交通法規都沒辦法對突發狀況提出合理的對錯解讀, 這時候就知道煞車性能好壞的重要性了.
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Replier: AZONG
Reply Time: 2008/12/18
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騎機車急煞時Quote 無敵鵬鵬 article-下巴也磨到哩.....
最好後煞鎖死,前輪打偏轉任一個方向不用煞車
這樣就會向左或右犁田出去不會撞到前方
跌倒的姿勢也很漂亮, 左大腿或右大腿犁田........不然就是翻滾
顏面傷殘沒弄好,是一輩子的!
尤其是面部凹陷,一輩子的傷與痛
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Replier: 橘祖
Reply Time: 2008/12/18
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Quote AZONG article-騎機車急煞時Quote 無敵鵬鵬 article-下巴也磨到哩.....
最好後煞鎖死,前輪打偏轉任一個方向不用煞車
這樣就會向左或右犁田出去不會撞到前方
跌倒的姿勢也很漂亮, 左大腿或右大腿犁田........不然就是翻滾
顏面傷殘沒弄好,是一輩子的!
尤其是面部凹陷,一輩子的傷與痛
真的~~~~ 緊急煞車時，先將前輪以不會讓前輪打滑的力道減速並同時會將重心前移，接著在拉後輪煞車，並加屁股側移，讓重心向左或向右偏移(看您的習慣方向或正腳在哪裡)，由於此時重心在前，後輪浮起，故非常容易甩尾。最後在甩尾同時(記得反打龍頭)，在最後一刻要撞上前催油門加速，便可通過前方障礙。
以上為不負責任教學....