自操...變更猛 - BTT 文章

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> 主題: 自操...變更猛 6 回應 3462 觀看

	自操...變更猛
	張貼者: DK 張貼時間: 2008/12/08 主題

最近有個新想法....平常騎登山車在包包塞幾個磚塊爬坡...因該會變很猛

換成是攀岩車....背著練點跳@@ 跳個20下馬上變神

	RE: 自操...變更猛
	回應者: 小魚回應時間: 2008/12/08 第1篇回應

在車上綁鉛塊
碟盤鎖個十片

想盡辦法把車加重
之後換成10公斤以下的車

騎車可能會很飄

	RE: 自操...變更猛
	回應者: 紅豆回應時間: 2008/12/08 第2篇回應

這方法不錯喔我要試試看!!!!

	RE: 自操...變更猛
	回應者: 尿尿小P 回應時間: 2008/12/08 第3篇回應

車架裡面裝鐵沙...............

	RE: 自操...變更猛
	回應者: DK 回應時間: 2008/12/09 第4篇回應

練完躺在床上起不來不干我的事0..0
起來就神了XD

	RE: 自操...變更猛
	回應者: AZONG 回應時間: 2008/12/09 第5篇回應

每天花一小時去作重量訓練
專練大腿肌肉還比較有效
比騎車背沙包好多了
而且這樣操車子還會斷車架給你看XD

	RE: 自操...變更猛
	回應者: 紅豆回應時間: 2008/12/13 第6篇回應

四支都不舉了不過還有一支可以行的!!!!