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那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?
不然我每次按煞車都會有點溼溼的說
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張貼者: 尿尿小P
張貼時間: 2009/04/10
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為了鍛鍊自己手碗與手指力量 ,
以期跳車時能完全掌控把手 ,
並能以手指隨心所欲快速精準的控制煞車 ,
就好像 加藤鷹 的 神之手 一樣 ,
我苦心尋找 , 終於找到了兩種日常鍛鍊的好道具 ,
一個是 從 小P 嘴裡搶過來的 kero 球
另一個是 老爺復健聖品 旋轉扭蛋
每天空檔的時候就抓過來扭一扭 , 捏一捏 個一兩千下.
感覺訓練效果還不錯 ,
有興趣的人可以試試 .
以期跳車時能完全掌控把手 ,
並能以手指隨心所欲快速精準的控制煞車 ,
就好像 加藤鷹 的 神之手 一樣 ,
我苦心尋找 , 終於找到了兩種日常鍛鍊的好道具 ,
一個是 從 小P 嘴裡搶過來的 kero 球
另一個是 老爺復健聖品 旋轉扭蛋
每天空檔的時候就抓過來扭一扭 , 捏一捏 個一兩千下.
感覺訓練效果還不錯 ,
有興趣的人可以試試 .
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回應者: 聖樺
回應時間: 2009/04/10
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回應者: 尿尿小P
回應時間: 2009/04/10
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回應者: mark
回應時間: 2009/04/10
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旋轉扭蛋我有玩過, 沒事拿來握在手中轉動時那個離心力還真的要很出力才握得住, 對手部的肌筋有強大的訓練效果, 使用時還得要有一點技巧才玩得起來, 這東西現在的體育用品店有在賣嗎?
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回應者: 尿尿小P
回應時間: 2009/04/11
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引用 小魚 的文章-那個離心球我也有一顆
以前打羽球校隊時練腕力用的
轉起來會有像馬達的聲音
會讓人不自主的越轉越快
但對攀岩車好像沒什麼幫助
因為不會做到像揮拍的動作
抓到訣竅後 , 操練的方式 , 可以導向好像抓一根重重的棍子的尾端 ,
運用手腕的力量 , 在空中畫圓 , 畫的越快 , 離心力越明顯 ,
對於練車初期 , 手腕普遍性的疼痛 , 有明顯的改善功用 .
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回應者: 尿尿小P
回應時間: 2009/04/11
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引用 mark 的文章-旋轉扭蛋我有玩過, 沒事拿來握在手中轉動時那個離心力還真的要很出力才握得住, 對手部的肌筋有強大的訓練效果, 使用時還得要有一點技巧才玩得起來, 這東西現在的體育用品店有在賣嗎?
http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080117178847