騎攀岩車超會流汗的, 稍為跳幾下就一身汗, 天氣冷的時候騎車雖然舒服一點但流汗只是會少一點, 天熱的時候流汗只是濕了衣服, 但溫度很低的時候濕濕的衣服很快就變成冰涼的東西, 騎車的時間短還沒有什麼問題, 騎完回家沖澡就好了, 但是時間拖長時就有可能造成感冒, 而實際上我雖沒因此感冒但冷久了就會開始流鼻水.

針對這個問題我想過解決的方法, 假如穿一件薄風衣擋風是一個法子, 實際上風衣重量雖不是問題, 穿上風衣騎車時還是會增加流汗, 後來我找來一件薄風衣背心, 沒了袖子不會那麼熱, 而身上濕的上身卻可以避免冷風直接降溫, 這樣似乎就有不錯的效果.

你可以學娘泡岳，帶一整套衣服過去換

哈哈 結論是 多帶1件薄背心就好

我都先穿件薄的運動外套開始熱身，額頭開始冒汗後就脫掉
短暫喝口水休息沒關係，但坐下來休息久一點還真要在穿上
不然風吹過來會覺得~有點寂寞.還有點冷~.~