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主題:
[技巧]
側跳再發問一下
2 回應 10233 觀看
側跳再發問一下
張貼者:
放了我.大娘
張貼時間:
2010/01/27
主題
這兩天稍為在這個矮牆練一下側跳,牆低低的~70公分大概.不高
但牆厚度很窄15公分左右,所以覺得很好玩.
上去後要身體要很快平衡住,不然會掉下來
,就是這樣我發現正常的側跳上去後要花多一咪咪時間來平衡,
靠重心轉移的假側跳則比較能第一時間就穩住了
,自己覺得正常側跳比較輕鬆,動作不需太大,重心轉移的方式我就會加大下蹲的動作
.不知道學長.前輩們會建議在跳不是很高的落差上用這個方式嗎?
影片第一跳是正常側跳(我自己覺得的~.~)
第2跳則是重心轉移的側跳
RE: 側跳再發問一下
回應者:
FrankYueh
回應時間:
2010/01/27
第1篇回應
輪胎氣太少了,輪胎氣最好在平常點跳時不要被壓到這麼扁,要到爆發的瞬間才能被擠壓,也才能使出更大的力氣向上跳。
RE: 側跳再發問一下
回應者:
放了我.大娘
回應時間:
2010/01/28
第2篇回應
引用 FrankYueh 的文章
-
輪胎氣太少了,輪胎氣最好在平常點跳時不要被壓到這麼扁,...
了解^^
剛開始練原地點跳就習慣放很扁,感覺比較穩,就一直習慣到現在~.~
要有爆發力還是要打飽一點.