先跟各位前輩打個招呼，我是一個剛接觸攀岩車的新手，平常都是在這個站上看影片自己練，但是現在遇到了瓶頸....

就是阿，我的單輪平衡(點跳?是這樣稱呼嗎?) 跳的很辛苦= = ，最多大概只能連跳6下就快不行了，而且跟影片上的

高手比起來，動作就是怪怪的，但是我就是說不上是哪裡怪，所以想請各位大大幫我只點一下迷津，告訴我一下哪裡可

以改進的，這個動作已經卡了我好幾天了...囧

謝謝樓上 我明天在試試看!

我剛學到點跳要領給你參考!你目前不算是點跳?應該說是跳車!我像你卡在著階段約3個月!點跳正腳不可太高!因要作踩踏板動作!正腳太高會不利踩踏!踩踏同時瞬間放後煞!當車子前輪矅起要煞車人也要同步向前向上曜!個人心得提供!記得收放煞車要迅速!我以前常躺平在地上看天空!一定要戴安全帽!

起跳踢踏板瞬間要鬆開後煞 落地前一定要按緊後煞(我是鬆開後馬上按緊後煞)
剛開始還不習慣時 先跳個一下就好
讓控制後煞的手適應整個節奏 也克服鬆開後煞的不安全感 當然請備妥周全護具
有點上手後再試試多次數的連續點跳
剛開始練時控制後煞的手指還真有點手忙腳亂與疲勞
久而久之後煞鬆放會變成反射動作 就跟呼吸空氣一樣自然

不好意思，想再請教一個問題，但是我看影片中他們立起前輪之後在準備側跳之前，都會有點像是用一個輪子癲跳的動作，跳動的幅度很小，甚至輪子沒有離地，請問那個動作算是點跳嗎?還是有什麼另外的名稱?

引用 陽光賈姬 的文章-

不好意思，想再請教一個問題，但是我看影片中他們立起前輪...

影片中你看到車手立起前輪做單輪點跳叫做rear wheel hops(後輪原地點跳)
這個動作做的幅度越小會越穩越省力~
我想這是你現在要學的動作，這跟~點跳向前(pedal kicks)不一樣
個人淺見就是要先把後輪原地點跳練起來後再進一步去練向前點跳^^
你的影片裡原地點跳動作大除了右腳角度過高之外大致上是可以的~
就因為右腳過高，你重心偏後，會讓你在跳幾下後就會變成往後跳
~一但往後跳，右腳又會更高~在來就沒辦法在跳下去了~
我一點點小建議~
在地上畫條線~在你開始原地點跳後眼睛注視著這條線
~告訴自己車子要往那條線一點一點慢慢點過去(全程前後煞車都是按住不放的喔)
這樣會抵消你太往後的重心及往左右倒的重心，
習慣一下後~你會發現車子微幅的向前點去~會穩很多
當然穩了之後你就你也能控制在原地穩穩的小幅度的點跳
這個動作對往後你要準確的吃角我想是很有幫助的
如果我言沒有及到意~你參考一下就好^^
加油~

謝謝樓上，老實說，你完全說中了我的困難點，越跳正腳越高......感謝

呼呼!!!看影片學動作的不足之處!!可惜...
已經會了把前輪kick pedal踩起來了!!再放一次煞車把踏板往下踩就一次學會解決兩件事：1)前腳踏板太高；2)後輪點跳前進；雖然有些跳過正常學習程序；但是誰說練車一定要怎麼練!!只要學得會就行。不過///學習還是按部就班比較容易和安全。