大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？

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	大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	張貼者: 憲張貼時間: 2010/06/25 主題

一直有這郭疑問，所以才想請問各位大大，運動後如何保養身體？

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/25 第1篇回應

洗澎澎吃飽喝足以後浮一大白.

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: 小江回應時間: 2010/06/25 第2篇回應

其實大量(非過量)的運動對身體本來就是一件好事了，保健之道應該就是繼續多騎車
古人三日不讀書便覺得面目可憎了，像我最近比較忙兩個禮拜沒騎車，應該直接列入殘廢名單了

不過大量運動當然需要配合健康飲食跟充足睡眠，不然就真的會傷身了

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: 憲回應時間: 2010/06/26 第3篇回應

引用 mark 的文章-
洗澎澎吃飽喝足以後浮一大白.

這是一定要的辣~

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: 憲回應時間: 2010/06/26 第4篇回應

引用小江的文章-
其實大量(非過量)的運動對身體本來就是一件好事了，保健...

不至於到殘廢那麼嚴重吧! 只是心理應該會很養 cc

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/26 第5篇回應

如果在睡前能夠有專業的按摩師來一套全身按摩就最舒服健康了.

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: 憲回應時間: 2010/06/26 第6篇回應

引用 mark 的文章-
如果在睡前能夠有專業的按摩師來一套全身按摩就最舒服健康了.

簡稱桑拿@@?
ccc
不知道比賽辦的如何了~ 期待

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/26 第7篇回應

引用憲的文章-
簡稱桑拿@@?
ccc
不知道比賽辦的如何了...

好像今天只是雲層很厚並沒有下大雨, 那就爽到不行, 現在一堆人已經回家吃喝到爽, 睡到流出幸福的口水.....

	RE: 大量運動，騎完車後，該怎麼保養身體？
	回應者: 憲回應時間: 2010/06/26 第8篇回應

引用 mark 的文章-
好像今天只是雲層很厚並沒有下大雨, 那就爽到不行, 現...

期待影片囉! ㄆㄆ~