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張貼者: mark
張貼時間: 2010/08/01
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文章於 2010/08/01 由 mark 做過第 1 次的修改
每個騎攀攀的人都很重視車子的重量, 能減的拼命減, 不能減的也拼命減, 不過車子以外, 人的重量也有關係, 太重了要怎麼辦呢?
前幾天有一個老友帶了另一個人來我的店裡買面鏡ˋ蛙鞋等裝備, 那位說是要去參加救生員訓練, 閒聊之中他告訴我說他在一年當中減肥了35公斤, 我看了一下他的身材結實的60幾公斤模樣一點都看不出剛大減重的跡象, 更毫無 "沙皮狗" 那種皮膚鬆弛的狀況, 於是我就有點好奇, 就問他是如何減重的.
以前聽說有些人減重造成一些後遺症, 有些減重後器官功能受到影響, 但這一位說他都沒有這些問題, 由他要去參加救生員訓練的事實來看, 他的體能狀況應該是很優, 嘿, 救生員的考試可是要限時游一萬五千公尺的.
我要去騎車了, 待續.
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回應者: 尿尿小P
回應時間: 2010/08/01
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屏東有一個車友叫玩具兵 ,
靠騎車 , 從一百多公斤 ,
減到六十幾 ,
從一開始再自家巷口騎 ,
到後來台東全單單日來回 ,
清粥小菜......
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回應者: Eli
回應時間: 2010/08/01
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文章於 2010/08/01 由 cwg75628 做過第 1 次的修改
每個騎攀攀的人都很重視車子的重量, 能減的拼命減, 不能減的也拼命減, 不過車子以外, 人的重量也有關係, 太重了要怎麼辦呢?
前幾天有一個老友帶了另一個人來我的店裡買面鏡ˋ蛙鞋等裝備, 那位說是要去參加救生員訓練, 閒聊之中他告訴我說他在一年當中減肥了35公斤, 我看了一下他的身材結實的60幾公斤模樣一點都看不出剛大減重的跡象, 更毫無 "沙皮狗" 那種皮膚鬆弛的狀況, 於是我就有點好奇, 就問他是如何減重的.
以前聽說有些人減重造成一些後遺症, 有些減重後器官功能受到影響, 但這一位說他都沒有這些問題, 由他要去參加救生員訓練的事實來看, 他的體能狀況應該是很優, 嘿, 救生員的考試可是要限時游一萬五千公尺的.
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我要去騎車了, 待續.
Mark 被嘴砲了 XD
根本沒有一萬五 ┐囧┌ (受訓總公尺數應該有吧)
而且三寶只會兩三次~~(三寶就蛙鏡那個)
不過參加救生員訓練完~ 體力是真的會超優的!!!
因為~ 我考過了 XDDD
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回應者: mark
回應時間: 2010/08/01
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Mark 被嘴砲了 XD
根本沒有一萬五 ┐囧┌ (...
帶他來的那個老友以前參加的救生員訓練的確是要考一萬五千公尺長泳才能畢業, 不過那已經是數十年前的規矩, 現在的人屬於另一種人類, 當兵天氣太熱還不能出操, 尺度難怪不太一樣, 哈哈!
Mark 被嘴砲了 XD
根本沒有一萬五 ┐囧┌ (...
停~~~標期對正...瘋狂採水...
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回應者: Eli
回應時間: 2010/08/01
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文章於 2010/08/01 由 cwg75628 做過第 1 次的修改
停~~~標期對正...瘋狂採水...
哈哈~~
除了踩水套餐
每天還要吃救生四式早晚餐!!
最討厭吃晚餐了!!!
我是紅會的救生教練 游泳決不會瘦 只會壯 , 我今為了騎攀岩車 , 從 81瘦到 73 花2個 ,,方法是 中午2點吃 以後到隔9點吃早餐 中間什麼都不吃
以前騎off-road愈騎愈胖
帶他來的那個老友以前參加的救生員訓練的確是要考一萬五千...
一千五我要游一個小時哩，一萬五就是十小時
會起笑吧～
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回應者: Kevin
回應時間: 2010/08/02
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ha, i should probably learn how to swim. might have come in handy when i fell into white water today
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回應者: mark
回應時間: 2010/08/02
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實際上這位減重成功的方法也很簡單, 就是控制飲食, 他每天僅吃蔬果及運動, 運動是每天踩飛輪(室內運動用固定腳踏車)一個多小時, 據他說他沒有去跑步, 原因是噸位大的情況跑步很傷膝蓋.
因為吃的少不夠身體每日熱量的消耗, 結果人的身體自然會消耗脂肪, 這讓我想到有些熊在冬眠之前會大吃迴游鮭魚以儲存脂肪的過冬法.
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