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人生需要甚麼?
由台北往北投方向有一條路通到大屯山的後面邊, 半山上有個國華高爾夫球場, 那邊叫做小坪頂, 再過去...
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回應者: mark
回應時間: 2011/07/25
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人生需要甚麼?
由台北往北投方向有一條路通到大屯山的後面邊, 半山上有個國華高爾夫球場, 那邊叫做小坪頂, 再過去這條路與另一條往三芝的道路交叉, 這個路段斜度比較大, 因此我騎機車時有時會因為傳動皮帶斷掉等問題拋錨, 這些事情當然很久才會發生一次, 不過車子壞掉時還好在那邊有一間機車行, 因此問題就得以解決.
那個機車行的老闆是一個看起來60歲左右的人, 年紀跟我差不多, 老當益壯整天忙著幫客人修理機車, 有時候臨時沒有材料他就騎車機車衝到淡水去取回零件才能修理.
前幾天我的車子又壞在他的店附近, 因為斜坡的關係, 我將機車順著下坡滑到他的店門口完全不必推車, 到了店裡我看到一個乾瘦的老人癱在裡面的椅子上, 剛開始我以為老闆出去了, 後來才驚覺那個幾乎不能言語的老人就是他, 原來他是生病了, 才沒多久的時間他的年齡似乎老了幾十歲, 我跟他稍為談了一下, 他是胃出了問題, 可能事情很嚴重吧, 我看他似乎言語很困難也沒多打擾他, 告訴他好好休息以後就告辭了.
你可能不知道幾年前我也曾經像那樣病倒, 有幾年的時間乾乾老老的似乎命在旦夕, 但是看看今天的馬克, 你應該就會相信世界上沒有甚麼是不可能的.
人活著要如何有意義呢? 每個人的定義不一樣, 幾年來我沉迷在攀岩車運動中, 得到健康也得到快樂, 最近我比較沒騎攀岩車, 並不是失去興趣或身體不行, 事實上我的身體經過這幾年的訓練更適應攀岩車, 只是這陣子天氣太熱身體不能太勉強, 又有一些事情需要忙才少騎少出現.
天氣熱想到一個消暑的方法, 昨天趁著星期天跑到海邊去釣釣魚玩得也很快樂, 附帶提一下, 以後星期天我不開店, 人生短短, 馬克星期天要去玩了!
由台北往北投方向有一條路通到大屯山的後面邊, 半山上有個國華高爾夫球場, 那邊叫做小坪頂, 再過去這條路與另一條往三芝的道路交叉, 這個路段斜度比較大, 因此我騎機車時有時會因為傳動皮帶斷掉等問題拋錨, 這些事情當然很久才會發生一次, 不過車子壞掉時還好在那邊有一間機車行, 因此問題就得以解決.
那個機車行的老闆是一個看起來60歲左右的人, 年紀跟我差不多, 老當益壯整天忙著幫客人修理機車, 有時候臨時沒有材料他就騎車機車衝到淡水去取回零件才能修理.
前幾天我的車子又壞在他的店附近, 因為斜坡的關係, 我將機車順著下坡滑到他的店門口完全不必推車, 到了店裡我看到一個乾瘦的老人癱在裡面的椅子上, 剛開始我以為老闆出去了, 後來才驚覺那個幾乎不能言語的老人就是他, 原來他是生病了, 才沒多久的時間他的年齡似乎老了幾十歲, 我跟他稍為談了一下, 他是胃出了問題, 可能事情很嚴重吧, 我看他似乎言語很困難也沒多打擾他, 告訴他好好休息以後就告辭了.
你可能不知道幾年前我也曾經像那樣病倒, 有幾年的時間乾乾老老的似乎命在旦夕, 但是看看今天的馬克, 你應該就會相信世界上沒有甚麼是不可能的.
人活著要如何有意義呢? 每個人的定義不一樣, 幾年來我沉迷在攀岩車運動中, 得到健康也得到快樂, 最近我比較沒騎攀岩車, 並不是失去興趣或身體不行, 事實上我的身體經過這幾年的訓練更適應攀岩車, 只是這陣子天氣太熱身體不能太勉強, 又有一些事情需要忙才少騎少出現.
天氣熱想到一個消暑的方法, 昨天趁著星期天跑到海邊去釣釣魚玩得也很快樂, 附帶提一下, 以後星期天我不開店, 人生短短, 馬克星期天要去玩了!
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回應者: mark
回應時間: 2011/08/03
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不要等到退休 現在起就要努力玩
最近比較常去海邊釣魚, 早上的時候騎著機車在海邊尋找理想的釣點, 通常都能釣到幾條小魚, 常釣到的包括花身雞魚ˋ笛鯛及石斑魚等, 雖然魚都小小的, 煮鮮魚湯還不錯吃.
吃魚不是重點, 在海邊走動活動享受大自然才是目的, 有的人一生努力工作與賺錢, 想說老了再去釣魚過過悠閒暇逸的日子, 可是很不幸, 等到退休了要實現這些願望往往會發現力不從心.
休閒活動其實並不是像吃飯打嘴砲那麼簡單, 有的活動像攀岩車當然是公認不簡單的, 這樣的運動除非像馬克這樣的怪老子以外, 一般60男大概是玩不來的, 那麼釣魚就容易嗎?
以今天來說, 我在海邊走了一段奇形怪狀的水泥消波塊堆成的海堤, 大約一百公尺的距離都要跳著過去, 到了最外頭的釣點以後, 接下來的釣魚活動也是要在狹小不平整的地方, 如果沒站好或是滑倒可能就會摔斷腳.
釣了一陣子以後我回頭看來時路已經開始被海水吞沒, 其實我心裡對每天的漲退潮都有仔細的估算, 於是在最後能脫身的時機就逃回安全的地方, 這時我就發現還好這一陣子騎攀岩車身體練得不錯, 因為我必須要跳過許多寬達一公尺的消波塊, 還是全身裝備加上冰箱及釣竿.
這證明了即使是去海邊釣幾條魚也是需要相當健康的身體, 除了身體還有技術, 除果年輕時甚麼都不會玩, 到老時應該也很不會玩.
話說今天釣了兩個小時一共釣到五條石斑魚.
最近比較常去海邊釣魚, 早上的時候騎著機車在海邊尋找理想的釣點, 通常都能釣到幾條小魚, 常釣到的包括花身雞魚ˋ笛鯛及石斑魚等, 雖然魚都小小的, 煮鮮魚湯還不錯吃.
吃魚不是重點, 在海邊走動活動享受大自然才是目的, 有的人一生努力工作與賺錢, 想說老了再去釣魚過過悠閒暇逸的日子, 可是很不幸, 等到退休了要實現這些願望往往會發現力不從心.
休閒活動其實並不是像吃飯打嘴砲那麼簡單, 有的活動像攀岩車當然是公認不簡單的, 這樣的運動除非像馬克這樣的怪老子以外, 一般60男大概是玩不來的, 那麼釣魚就容易嗎?
以今天來說, 我在海邊走了一段奇形怪狀的水泥消波塊堆成的海堤, 大約一百公尺的距離都要跳著過去, 到了最外頭的釣點以後, 接下來的釣魚活動也是要在狹小不平整的地方, 如果沒站好或是滑倒可能就會摔斷腳.
釣了一陣子以後我回頭看來時路已經開始被海水吞沒, 其實我心裡對每天的漲退潮都有仔細的估算, 於是在最後能脫身的時機就逃回安全的地方, 這時我就發現還好這一陣子騎攀岩車身體練得不錯, 因為我必須要跳過許多寬達一公尺的消波塊, 還是全身裝備加上冰箱及釣竿.
這證明了即使是去海邊釣幾條魚也是需要相當健康的身體, 除了身體還有技術, 除果年輕時甚麼都不會玩, 到老時應該也很不會玩.
話說今天釣了兩個小時一共釣到五條石斑魚.
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回應者: 老K
回應時間: 2011/08/04
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開開玩笑!!如果啥都沒有時;一定會有""寂寞""陪著你!!引用 阿勝 的文章-跟某部電影還蠻像得台詞
不在年輕時多賺點，等到人老珠黃、窮的叮噹想的時候，找誰來我陪呢!!.....
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回應者: mark
回應時間: 2011/08/04
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為什麼BB的螺絲會鬆掉?
這幾天有幾位車友因為BB有點怪怪跑來找我, 其中有方形軸心的BB也有ISIS的BB, 檢查後發現他們的護盤ˋ曲柄或踏板有明顯的撞擊痕跡, 那是因為練卡盤留下的痕跡, 根據這些現象可以得到一個結論, 就是這些地方經常的撞擊會造成BB螺絲鬆掉.
BB螺絲有鬆動應該要儘快找來八號六角板手鎖緊, 不然在鬆動的狀態下繼續騎會使得BB軸與曲柄接觸面變形, 尤其是四方軸的BB會造成四方形變形, 接下來就算鎖得很用力也不容易鎖得緊.
通常BB軸的材料是鋼的, 曲柄是鋁的, 如果再也沒辦法鎖緊的時候可能先要換的是曲柄, BB若是運轉沒有卡卡應該還是可以用.
這是個人想法, 不知道有沒有人知道其他的狀況可以提出來研究一下.
這幾天有幾位車友因為BB有點怪怪跑來找我, 其中有方形軸心的BB也有ISIS的BB, 檢查後發現他們的護盤ˋ曲柄或踏板有明顯的撞擊痕跡, 那是因為練卡盤留下的痕跡, 根據這些現象可以得到一個結論, 就是這些地方經常的撞擊會造成BB螺絲鬆掉.
BB螺絲有鬆動應該要儘快找來八號六角板手鎖緊, 不然在鬆動的狀態下繼續騎會使得BB軸與曲柄接觸面變形, 尤其是四方軸的BB會造成四方形變形, 接下來就算鎖得很用力也不容易鎖得緊.
通常BB軸的材料是鋼的, 曲柄是鋁的, 如果再也沒辦法鎖緊的時候可能先要換的是曲柄, BB若是運轉沒有卡卡應該還是可以用.
這是個人想法, 不知道有沒有人知道其他的狀況可以提出來研究一下.
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回應者: 老K
回應時間: 2011/08/04
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老人說句話:騎車像婚姻!!每天茶來伸手飯來張口,習以為常以後...哪天老婆發脾氣,老公連發生什麼事都搞不清楚!!可能幾年的婚姻也宣告結束!!為何騎車像婚姻一樣??每天拼命或者想到就""操一操""操完也不懂得愛惜的檢查有無異狀;甚至隨手一擺,就等著下次想到時再拿出來繼續操!!可憐的車啊!!經常被操又得不到照顧,終有一天會"掛"...車掛了花錢了事(沒錢頭就大囉!)
如果不懂得照顧車就算了;不會體貼老婆!!跑了以後問題可是會很複雜的...
騎以前檢查螺絲是為安全;騎完再檢查螺絲是為省錢!!送給大家,希望受用。
(同理可證,老婆也一樣)
如果不懂得照顧車就算了;不會體貼老婆!!跑了以後問題可是會很複雜的...
騎以前檢查螺絲是為安全;騎完再檢查螺絲是為省錢!!送給大家,希望受用。
(同理可證,老婆也一樣)
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回應者: mark
回應時間: 2011/08/10
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只有懶的男人 沒有軟的男人
因為一些原因, 最近幾乎都沒練攀攀, 少了每天的運動, 有一天驚覺身體的肌肉開始鬆弛, 肌肉鬆弛的老男人, 天啊! 這太可怕了吧!
坐在沙發上的時候, 我發現肚子有一點鼓起, 肚皮有緊繃感, 感覺再這樣下去遲早會變成彌勒佛, 於是就跳起來到倉庫裡找出都是灰塵的啞鈴開始運動, 想要縮小肚皮還要做仰臥起坐等各種方式的運動, 就這樣過了幾天以後狀況開始有點改善, 肚皮的緊繃感消失了, 肌肉變硬了, 肩膀似乎也變寬了.
其實做幾下運動花不了多少時間, 說任何的理由不運動說穿了就是懶, 男人! 硬起來吧!
因為一些原因, 最近幾乎都沒練攀攀, 少了每天的運動, 有一天驚覺身體的肌肉開始鬆弛, 肌肉鬆弛的老男人, 天啊! 這太可怕了吧!
坐在沙發上的時候, 我發現肚子有一點鼓起, 肚皮有緊繃感, 感覺再這樣下去遲早會變成彌勒佛, 於是就跳起來到倉庫裡找出都是灰塵的啞鈴開始運動, 想要縮小肚皮還要做仰臥起坐等各種方式的運動, 就這樣過了幾天以後狀況開始有點改善, 肚皮的緊繃感消失了, 肌肉變硬了, 肩膀似乎也變寬了.
其實做幾下運動花不了多少時間, 說任何的理由不運動說穿了就是懶, 男人! 硬起來吧!
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回應者: mark
回應時間: 2011/08/11
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沙漠迷彩的風波
迷彩的衣服近年來已經是基本服飾的一種, 許多人都會穿迷彩裝, 若是整套的迷彩裝通常平常比較沒人會穿.
我的經常衣著裏也有迷彩長褲, 包括美軍的叢林迷彩及沙漠迷彩, 本來這都沒有什麼, 但是最近我在晚上騎機車的時候, 因為有時風吹了有點涼, 於是我就穿上一件沙漠迷彩外套, 這樣全套的迷彩自己感覺還很有型, 但是除了騎機車以外沒有這樣穿, 辣妹也看不到.
話說最近這樣的穿著以後連著被臨檢的警察攔下來兩次, 兩次都是在一堆的機車中被警察挑出來帶到一邊盤查, 比較奇特的是這兩次警察都不要看我的行照及駕照而是要看我的身分證, 拿走身分證以後就開始打行動電腦, 態度雖然客氣, 一個忙麼打電腦查詢一個繞著我仔細看機車, 老舊機車也沒有什麼好看的, 接著就開始問我是幹什麼的, 要去哪裡,車上帶的包包裡裝的是什麼, 講了半天看不出我有喝酒的跡象也似乎沒有需要蒐查我的行李的必要, 可是警察就不讓我走.
明明路上的機車很多, 到底警察在想甚麼我實在搞不懂, 我很想開口問我有哪一點可疑或是要不要打開行李包包給他們檢查, 可是又想到言多必失就靜靜的等他們再問我問題, 記得上一回那個警察還查到電腦沒電才放我走.
事後我就還是想不通到底是怎樣, 我想了幾種可能.
1. 迷彩裝太酷了, 警察也想買來穿, 因此需要詳細研究.
2. 穿這樣的衣服應該是漆彈族, 可能會攜帶違法改裝槍械.
3. 此人企圖犯案穿迷彩裝掩人耳目.
4. 此人看起來跟身分證上的年齡不符.
5. 白鬍子加沙漠迷彩看起來有點像賓拉登.
不管答案如何, 我現在覺得騎機車穿迷彩裝有一點心理壓力了.
迷彩的衣服近年來已經是基本服飾的一種, 許多人都會穿迷彩裝, 若是整套的迷彩裝通常平常比較沒人會穿.
我的經常衣著裏也有迷彩長褲, 包括美軍的叢林迷彩及沙漠迷彩, 本來這都沒有什麼, 但是最近我在晚上騎機車的時候, 因為有時風吹了有點涼, 於是我就穿上一件沙漠迷彩外套, 這樣全套的迷彩自己感覺還很有型, 但是除了騎機車以外沒有這樣穿, 辣妹也看不到.
話說最近這樣的穿著以後連著被臨檢的警察攔下來兩次, 兩次都是在一堆的機車中被警察挑出來帶到一邊盤查, 比較奇特的是這兩次警察都不要看我的行照及駕照而是要看我的身分證, 拿走身分證以後就開始打行動電腦, 態度雖然客氣, 一個忙麼打電腦查詢一個繞著我仔細看機車, 老舊機車也沒有什麼好看的, 接著就開始問我是幹什麼的, 要去哪裡,車上帶的包包裡裝的是什麼, 講了半天看不出我有喝酒的跡象也似乎沒有需要蒐查我的行李的必要, 可是警察就不讓我走.
明明路上的機車很多, 到底警察在想甚麼我實在搞不懂, 我很想開口問我有哪一點可疑或是要不要打開行李包包給他們檢查, 可是又想到言多必失就靜靜的等他們再問我問題, 記得上一回那個警察還查到電腦沒電才放我走.
事後我就還是想不通到底是怎樣, 我想了幾種可能.
1. 迷彩裝太酷了, 警察也想買來穿, 因此需要詳細研究.
2. 穿這樣的衣服應該是漆彈族, 可能會攜帶違法改裝槍械.
3. 此人企圖犯案穿迷彩裝掩人耳目.
4. 此人看起來跟身分證上的年齡不符.
5. 白鬍子加沙漠迷彩看起來有點像賓拉登.
不管答案如何, 我現在覺得騎機車穿迷彩裝有一點心理壓力了.
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回應者: 卡布
回應時間: 2011/08/11
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馬克大...衣服有差啦.真的.
剛退伍時有學長送我一件衣服.是有點像是"台客7逃郎"穿的登絲羢襯衫.那天我是要去買一個電路保護開關..騎著老爸100c.c送貨機車.前面還有個菜籃.怎麼看都不像是七逃郎.在台北市區找不到店家,就在路口繞來繞去...沒多久來了二台警用機車把我包抄臨檢.要我拿證件.又要看我車箱..我十分配合的打開.員警一看到我用報紙包著一個看不懂的怪零件.還要我自已打開...搞了10幾分鐘才放我走..
剛退伍時有學長送我一件衣服.是有點像是"台客7逃郎"穿的登絲羢襯衫.那天我是要去買一個電路保護開關..騎著老爸100c.c送貨機車.前面還有個菜籃.怎麼看都不像是七逃郎.在台北市區找不到店家,就在路口繞來繞去...沒多久來了二台警用機車把我包抄臨檢.要我拿證件.又要看我車箱..我十分配合的打開.員警一看到我用報紙包著一個看不懂的怪零件.還要我自已打開...搞了10幾分鐘才放我走..
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回應者: mark
回應時間: 2011/08/12
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引用 卡布 的文章-馬克大...衣服有差啦.真的.
剛退伍時有學長送我一件衣服.是有點像是"台客7逃郎"穿的登絲羢襯衫.那天我是要去買...
為了避免麻煩, 我還是換一件普通的衣服當風衣, 常常被攔下來跟警察多聊天不會有什麼好處的.
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回應者: mark
回應時間: 2011/08/13
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打敗退化
活到這把年紀是一種特殊的體驗, 因為實際生活的特殊經驗讓我對身體有了許多的看法, 從來的人都以為人老了就是老了, 沒有什麼長生不老的仙丹, 但是認識我的朋友們, 當你再看到我的時候, 你就不能不相信有一些奇特的事情發生在馬克的身上, 至少到現在60歲這個階段, 我的身體都還反向往年輕的方向走.
拒絕老化與退化其實不用仙丹也不必花很多的錢, 重點其實再簡單不過, 簡而言之, 運動與簡單的生活方式就是重點.
舉一個實例來說,以前我騎攀岩車有一個困擾, 有些車友可能記得之前我有提過, 當運動量到一個程度以後, 我的膝蓋後方的筋就會抽緊甚至抽筋, 不僅是騎攀岩車會這樣, 就算騎單車上街抽車一陣也會如此, 據我的分析這應該是腿筋血管無法應付大量的運動血液循環所引起的正常反應, 我當時認為這個現象經過一段時間以後會因為血管擴張變大而適應, 而事實果然如我所料, 現在這個情況已經幾乎沒有了.
這樣的現象年輕人比較不會發生, 據我的推測, 我的膝蓋筋骨的退化應該是在我50歲左右發生的, 一部分的原因是有一段時間長期生病身體完全沒有活動, 就算有動活動量也太少, 因此造成退化.
將退化的筋骨回復到正常需要漫長的時間, 以我來說將近花了5年, 現在我開始感受到保持身體筋骨強度的重要開始身體力行的進行每天的身體鍛鍊.
BTT的車友裏有一票子中年車友或老妖車友, 這篇文應該對你們有點啟示吧!
活到這把年紀是一種特殊的體驗, 因為實際生活的特殊經驗讓我對身體有了許多的看法, 從來的人都以為人老了就是老了, 沒有什麼長生不老的仙丹, 但是認識我的朋友們, 當你再看到我的時候, 你就不能不相信有一些奇特的事情發生在馬克的身上, 至少到現在60歲這個階段, 我的身體都還反向往年輕的方向走.
拒絕老化與退化其實不用仙丹也不必花很多的錢, 重點其實再簡單不過, 簡而言之, 運動與簡單的生活方式就是重點.
舉一個實例來說,以前我騎攀岩車有一個困擾, 有些車友可能記得之前我有提過, 當運動量到一個程度以後, 我的膝蓋後方的筋就會抽緊甚至抽筋, 不僅是騎攀岩車會這樣, 就算騎單車上街抽車一陣也會如此, 據我的分析這應該是腿筋血管無法應付大量的運動血液循環所引起的正常反應, 我當時認為這個現象經過一段時間以後會因為血管擴張變大而適應, 而事實果然如我所料, 現在這個情況已經幾乎沒有了.
這樣的現象年輕人比較不會發生, 據我的推測, 我的膝蓋筋骨的退化應該是在我50歲左右發生的, 一部分的原因是有一段時間長期生病身體完全沒有活動, 就算有動活動量也太少, 因此造成退化.
將退化的筋骨回復到正常需要漫長的時間, 以我來說將近花了5年, 現在我開始感受到保持身體筋骨強度的重要開始身體力行的進行每天的身體鍛鍊.
BTT的車友裏有一票子中年車友或老妖車友, 這篇文應該對你們有點啟示吧!
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回應者: mark
回應時間: 2011/08/16
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賺多少錢才夠?
美國一個親戚說小孩要上醫學院, 學費一年七萬美金, 因此念完醫學院要花掉大約一千萬台幣, 這回申請醫學院入學的學生約一萬人, 錄取率百分之一就是一百人, 可見美國有錢人還是很多, 親戚經營的事業很成功這些錢不是問題, 因此他們未來就會有個當醫生的兒子.
台灣的有錢人實際上也是很多, 許多人都是名車豪宅的, 做一個人有錢很重要, 有錢有身分有地位, 沒錢幫人修腳踏車賺不到什麼錢還沒人格, 當然不是所有人都勢利眼, 但是處在低級的工作地位就會遇到一些不堪的事.
逆來順受, 我是沒什麼好抱怨的, 人生走到這邊也沒多少選擇, 倒是年輕朋友要想想未來要走的路, 要走怎什麼樣的路呢? 就是能賺很多錢的路, 最好是當你兒子要讀醫學院的時候能夠拿得出一千萬的路.
可是我沒辦法告訴你怎樣可以賺大錢, 如果我知道我就自己去賺了.
美國一個親戚說小孩要上醫學院, 學費一年七萬美金, 因此念完醫學院要花掉大約一千萬台幣, 這回申請醫學院入學的學生約一萬人, 錄取率百分之一就是一百人, 可見美國有錢人還是很多, 親戚經營的事業很成功這些錢不是問題, 因此他們未來就會有個當醫生的兒子.
台灣的有錢人實際上也是很多, 許多人都是名車豪宅的, 做一個人有錢很重要, 有錢有身分有地位, 沒錢幫人修腳踏車賺不到什麼錢還沒人格, 當然不是所有人都勢利眼, 但是處在低級的工作地位就會遇到一些不堪的事.
逆來順受, 我是沒什麼好抱怨的, 人生走到這邊也沒多少選擇, 倒是年輕朋友要想想未來要走的路, 要走怎什麼樣的路呢? 就是能賺很多錢的路, 最好是當你兒子要讀醫學院的時候能夠拿得出一千萬的路.
可是我沒辦法告訴你怎樣可以賺大錢, 如果我知道我就自己去賺了.
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回應者: 老K
回應時間: 2011/08/16
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賺錢很重要!!但是人有錢了就會沒煩惱嗎??答案非常值得探討!!
但是有一點是可以放心的...就是能當醫生的兒子沒那麼容易生,所以還是把自己的生活過得舒適愉快比較重要!!
什麼叫做舒適愉快??每人標準不同,很難界定!!只要標準放低一些,生活簡單一點會比較容易舒適愉快。
但是有一點是可以放心的...就是能當醫生的兒子沒那麼容易生,所以還是把自己的生活過得舒適愉快比較重要!!
什麼叫做舒適愉快??每人標準不同,很難界定!!只要標準放低一些,生活簡單一點會比較容易舒適愉快。