引用 Eric Shen 的文章-

對麻mark這才振奮人心阿,其實我是乖乖牌,老K教甚麼我就學什麼XD

還好老K沒教你去撞牆, 哈哈!

不過真的有一招就是前輪撞牆上平台.

教人(交流)等於我自己再學一次！所以不會教撞牆這招...

老K當然不會教撞牆(他都跳過去),倒是我都跳不過去一直撞牆>"<

如何撞牆

在行進中用踩跳或 bunny hop 等方式跳上有高度的平台時, 失敗就有可能撞牆.

這種情形下要跳上障礙基本上是先將前輪拉起完成伸展動作, 這時後輪的位置是相當低的, 在伸展後將車子往上拉及往前推, 後輪就會被甩起來, 因為車子是在行進中, 後輪就順勢上了平台.

伸展動作是一個重點, 如果沒有伸展就沒有後面的甩後輪, 如果只是將前輪拉起而沒有伸展動作的話, 那只能做出兩段式上平台的動作.

學這樣跳上平台要以漸進的高度練習, 當你確知你能跳上目標的高度時, 你就能放心將精神放在完美的動作上, 反之, 如果你覺得這個高度可能跳不上去的時候, 你跳一半時就已經開始準備跳離, 有時因為這個心理反而在有可能跳得上去的高度上失敗.

最標準的撞牆方式是這樣的:　在行進中跳向有一定高度的平台, 因為起跳點太遠, 前輪落下來時落在平台之前, 於是就一頭栽下去演出撞牆, 最後的結果就不一定, 撞破安全帽ˋ撞掉門牙等都有可能.

除了撞牆以外, 技術單車還有很多有趣的玩法如影片內容, 歡迎參考.

鍊大招都是經過上千次失敗的練習才會成功，過程中第一個學會的就是如何漂亮的摔車（指摔車時不受傷），但是如果太過急於達到目的缺乏失敗的練習時往往後果就會像影片裡一樣慘

大絕招

騎攀岩車每個人都有自己心目中的大絕招, 對高手來說, 可能是是側跳上一公尺多的平台, 也可能是點跳躍過兩公尺多的障礙, 對初級的騎士來說, 跳的高度與距離雖然沒有那麼強大, 一樣是自己最大的挑戰, 一樣是自己的大絕招.

雖然我的攀岩車技術算是皮毛級, 我也是一樣有大絕招的夢, 我的大絕招是什麼呢?

有那麼一陣子, 我開始會側跳上平台, 就像剛會飛的小鳥, 自以為從此海闊天空世界任我遨遊, 後來拍下影片一看, 啊原來高度就那麼一點點, 當時還頗失望的, 這才想到年輕時超強的肢體跳躍能力已經隨著時光逝去了.

有一天看到一段很強的小朋友攀岩車影片, 小朋友技術非常好, 幾乎大人的招式都能玩, 雖然跳不高也跳不遠, 看起來自得其樂騎得非常開心.

這給我一個啟示, 老人跟小孩一樣本來就不具有年輕人的體能, 只要盡其在我, 何必在乎跳多高跳多遠呢! 於是我對自己失去的能力也就釋懷了.

在多年的練習之後, 我開始發現對我的身體一些肢體的扭動愈來愈有感覺, 時間與練習次數的累積讓身體能夠在動態中的平衡與扭動得到控制, 於是我就在我的能力與技巧間逐漸推進我的適應力, 雖然我不能說是什麼大招, 但我想我有一天還是要練出我的大絕招.

星期天的計畫

星期天第一件愉快的事就是睡到飽, 最近因為吃藥身體狀況不太優, 加上家裏有一些老屋不能不做的修繕工程在進行, 經常都要一大早起來配合工人的工作時間, 於是身體每況愈下, 終於我那可憐的肺開始不行, 肺不行了就會呼吸困難及缺氧, 最後全身不舒服, 基本上就像重感冒一樣.

根據多年來的經驗, 生這樣的病一直睡一直休息是不會好的, 因為身體只會愈來愈萎縮, 最後就長睡不醒.

最近想到有一種醫療儀器叫做氧氣產生器, 這機器的功能是插電就能製造含氧量較高的空氣, 使用時就用呼吸器套在口鼻上, 這樣看電視時也能用, 聽起來應該不錯, 我查了一下資料, 這樣一台機器好像要價三萬元左右.

下午就想要去看看這機器, 合用的話就買一台回來享用, 接著就是我的黃昏練車時間, 夏天時白天較長, 到晚上七點鐘天才會黑, 而現在六點就天黑, 好處是炎熱的夏天也過去了, 像我這樣的身體狀況太熱了就幾乎要中暑, 秋天涼爽是騎車的一大利多而且可以玩比較久, 目前有幾個招要練, 想騎車的期待已經擋不住了....

加油加油！無論外在狀況如何，只要保持愉快地心情...攀岩車永遠有驚喜給你！

與病痛和平共處,努力做自己想做的事,這就是人蔘啦...

引用 老K 的文章-

加油加油！無論外在狀況如何，只要保持愉快地心情...攀岩車永遠有驚喜給你！

人生常常要面對一些必須要做的並不是你想做的事, 譬如說要做一些不想做的事好賺到錢過日子, 譬如當兵的時候強迫自己樂觀的表現自己才能更順利的數完饅頭.

曾經在電影裡看到在雪地裏快要凍死的人, 這時一定要有人強迫他保持清醒不能昏睡, 因為一旦昏睡就不會醒來的.

多年前我也經歷過身體進入呼吸困難缺氧的狀況, 因為沒有足夠的氧氣, 面對的除了像重感冒一般的不適以外, 漸漸的全身器官都會因缺氧而出狀況, 結果就很糟糕.

時代不同醫療儀器也在進步, 昨天終於買到了一台很棒的飛利浦氧氣機, 還要等廠商交貨, 還好這機器價格不算太貴, 若是一台要幾十萬就很難下手了.

騎攀岩車是我強化身體對抗生病的主要方法, 藉由強力的全身運動帶動身體的新陳代謝運作, 這可能我獨創的復健方式, 因此我常常會跟老婆說 "我很不舒服, 我必須要去騎攀岩車了!", 事實是, 當我騎車回來洗個澡休息一下以後, 身體的狀況的確都好多了.

攀岩車是只要有在練就會進步的技術運動, 等到我更老的時候, 我的騎車技術應該會更有進步, 到時候就不用太詫異, 哈哈!

自娛愚人、自愚娛人、自娛娛人、自愚愚人是攀岩車的特色；因為特色更顯示迷人風采！

自從小攀換騎大攀以後騎了總有約10次左右, 剛開始騎的幾次算是適應期, 因為都是在練習要把基本的感覺找出來, 到後來感覺對了騎起來感覺比小攀好騎, 因為大車穩定性就是比較好.

然後就慢慢的把以前小攀會的招套用在大攀, 每次就練個一兩招, 終於一些動作差不多都回來了.

現在最大的問題是, 這全新漂亮的大攀我還捨不得讓它撞傷, 因此就不想去跳有些會刮到車的障礙, 這樣就是一個很大的問題, 目前還無解.

當你不小心刮下第一道傷以後，外觀就會變得不再重要了！

引用 老K 的文章-

當你不小心刮下第一道傷以後，外觀就會變得不再重要了！

真的要撞下去的時候, 我就用身體保護車子, 反正我這麼老了, 外觀已經不重要了! 車子還是不能刮到.

馬克想法和我一樣,愛車都是受主人呵護的寶.哈哈~

30年前用身體保護車卻換來一整星期只能趴著睡、一個月坐椅子都很困難！
奉勸上了年紀的老妖們...車壞了可以補救，身體壞了想修可能比車壞了辛苦很多。

老K說的對!!
車子壞了可以修 可以換
但是身體只有一個~ 要好好愛護~

還好我是小心謹慎加小玩, 這幾年都沒摔到, 人車均安, 謝天謝地, 哈哈!