引用 ㄚ龍 的文章-

在前輪放在障礙上的時候.利用小跳來保持平衡 等達到一個平衡點的時候 人與踏板呈幾乎垂直但重心稍微往後 約在後輪上方 微蹲下 躍起來 利用身體站起來那一剎那踩踏板 跳起來 手臂往前推 對了此外 我發現忠於目標很重要 我是一直看著我要跳的地方 然後就很神奇的跳上去了 很開心^^ 跟大家分享 如果有更省力ㄉ方法教我~

引用 ㄚ龍 的文章-

等達到一個平衡點的時候 人與踏板呈幾乎垂直

在前輪較高的情況下, 確實要用前後輪的小跳動來維持平衡.
並且還有一個小訣竅, 那就是可以利用前輪較高的情況下, 會產生一個力矩, 可以維持車子的左右,
這樣一來, 只要利用握把來控制前輪, 就可以很輕鬆的站著不動平衡住.
可以自己嘗試看看, 你會發現很好平衡, 若熟練的話, 還可以當做是一種休息!

引用 ㄚ龍 的文章-

重心稍微往後 約在後輪上方 微蹲下 躍起來 利用身體站起來那一剎那踩踏板 跳起來 手臂往前推

因為車子要在這麼短的距離下, 由靜止的情況下到跳上障礙物, 且又是由前輪較後輪高的情況下, 力量的效率是很重要的.
也就是說, 車子在你起跳後的力量, 就要由最有效率的方向去移動, 且身體重心也要在最理想的情況下去做轉移.
通常這個蹬推的動作大家會做的很吃力, 也都是因為起跳和推的方向錯誤了, 所以會損耗很多力量...

這個動作車子在跳上去的路線是呈現一個曲線的狀態, 也就是要讓車子用滑的滑上去一樣... 如下圖:


在動作的準備時, 要將臀部向後, 雙腳也並非是蹲下去的, 反而是有點像伸直(要提供你臀部等一下向前頂的伸展空間),
然後雙手彎曲, 胸口機乎是快碰到握把.
然後跳起的一順間, 要同時做三個動作, 一是踩踏板, 一是將手把向前上方推, 一是將臀部往前方頂, 就感覺是將車子呈一個曲線的弧度"滑"上去一樣.
若動作正確, 跳上去以後, 就會呈現一種很穩的點跳站著.

如下圖:

引用 ㄚ龍 的文章-

我發現忠於目標很重要 我是一直看著我要跳的地方 然後就很神奇的跳上去了

確實是這樣的, 有的時候在將要做動作前能夠給自己一個想像, 想像自己已跳上障礙物, 且用的方式也能想像的出來, 做出來的動作就會更順, 上障礙也會比較輕鬆.

曾看過一篇老外寫的文章, 是關於克服心理障礙的文章,
他說當遇到可怕的障礙時, 通常我們都會想自己無法完成克服這個障礙, 想像自己會如何失敗的畫面, 然後就越想越害怕, 就更別說要克服.
但是, 若在這時候用另一個成功的畫面去取代了這個畫面, 一直灌輸這種想法, 據說, 恐懼感會有所消減, 挑戰障礙時就比較不會來的這麼可怕.