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Author: 老K
Post Time: 2010/11/11
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請問台北車友,榕樹下可以活動了嗎??如果可以星期六下午就來玩玩吧!!撇開一切,車還是要騎的...但是需要確定榕樹下有無干擾,才能決定能不能擺""棧板陣"";對場地相關訊息知道的車友請貢獻一下狀況,感謝!!
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Replier: mark
Reply Time: 2010/11/11
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秋高氣爽涼風徐徐, 正是老榕樹攀岩車場練車的最佳時機.
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Replier: 老K
Reply Time: 2010/11/11
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星期六下午見啦!!
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Replier: Gordon (國棟)
Reply Time: 2010/11/11
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Replier: 老K
Reply Time: 2010/11/11
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如果我見不到說要來的人,我會選擇掉頭離開...haha...
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Replier: 老K
Reply Time: 2010/11/12
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台北天氣如何??台中現在滴滴答答...明天再滴答我的動力會減弱!!!
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Replier: 短腿小陳
Reply Time: 2010/11/13
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報告!剛剛有下雨，現在停了，地上是乾的~
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Replier: 老K
Reply Time: 2010/11/13
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昨夜下了一整夜....心酸的歌詞!!後面還有更心酸滴...哎!!呦呦...早上05:30一早起床還在下雨,但是澆息不了我的熱情,下樓開始準備""家私""...正要蹲下開始更換新的陽極橘色""大甘蔗""量產車架時,說時遲那時快,聽到後背""哆""的一聲,差點趴在地上!!不幸的事再度降臨我身!!上半身和下半身有頓十分離的感覺!!腰又閃了...這比下雨還慘,連走路都有困難。最後勉強搖晃的爬回家,家人打開另移像居家""家私""倒吊機...剛開始痛不欲生,後來慢慢緩解;過了大約1~20分鐘後,倒吊著已經不太痛,但是回正下來後仍然搖搖晃晃:(...也許年紀大,也許變天氣,也許因為這星期已經路跑了5~60公里...許多也許;每當有問題時心中就會有許多也許...
今天大概出不了門,至少我家校長不會放我出門,如果強行闖關,即有可能""條""在半路,或是回家後直接被退學,各位兄弟朋友啊!!再度抱歉!!今天見不了你們了...我們的約會順延吧!!日期再敲敲囉....
今天大概出不了門,至少我家校長不會放我出門,如果強行闖關,即有可能""條""在半路,或是回家後直接被退學,各位兄弟朋友啊!!再度抱歉!!今天見不了你們了...我們的約會順延吧!!日期再敲敲囉....
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Replier: 賓哥
Reply Time: 2010/11/13
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我的腰也經常無力加酸 吃了很久的藥都不見好轉 , 後來別人建議 熱敷 , 現在我中午睡午時都會拿電熱敷片 撲在床上 改善了 8成 我想再熱個半個月說不定可回年輕時 哈哈孝想一下
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Replier: 尿尿小P
Reply Time: 2010/11/13
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自從我練了一招瑜伽的招式 ,
專門治腰酸背痛 ,椎間盤易位 , 坐骨神經痛 ,
就都痊癒了 ,
而且馬上見效 ,
現在我每天睡前都會練一下 ,不到一分鐘時間 ,
效果很好 .
專門治腰酸背痛 ,椎間盤易位 , 坐骨神經痛 ,
就都痊癒了 ,
而且馬上見效 ,
現在我每天睡前都會練一下 ,不到一分鐘時間 ,
效果很好 .
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Replier: 老K
Reply Time: 2010/11/13
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真正多謝大家的關心!!迫不及待的想和大家見面,吃過校長幫我買的藥和休息了一整天後＋看到這些留言=現在感覺好很多...雖然仍然穿著護腰!!
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Replier: 俊傑
Reply Time: 2010/11/14
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你沒事吧~~~
腰閃到果然好痛~~不過鬧歸鬧啦
我看前輩你就這幾天乖乖在家修養，不然傷又沒好，又二次受傷，這就得不償失了
好好養傷吧~
腰閃到果然好痛~~不過鬧歸鬧啦
我看前輩你就這幾天乖乖在家修養，不然傷又沒好，又二次受傷，這就得不償失了
好好養傷吧~
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Replier: 老K
Reply Time: 2010/11/14
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Quote 俊傑 article-你沒事吧~~~
腰閃到果然好痛~~不過鬧歸鬧啦
我看前輩你就這幾天乖乖在家修養，不然傷又沒好，又二次受傷，這就...
別叫我前輩,擔待不起!!通常前浪都死在沙灘上!!HehEhe...玩笑話,但是別再叫了...
首先表達,版上的一切不覺得是鬧!!各抒己見而已,雖然有些話語逆耳,不過衷言通常逆耳,哇哈哈!!老實說敵人才是我的""老師""
外傷其實容易好,我曾說,老天總是留路給我走,回覆同時已經大概好了40%,對一個離垂老不遠的我來說已經是恩寵了!!今天應該會將甘蔗26的量產車架+量產前叉結合起來試試...如果我自己還試不了車,我還有兒子和好朋友可以代勞,也許下午就能來些""好料ㄝ""照片供大家洗眼睛...
多謝真誠的關心與建議
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Replier: 攀岩以斯拉
Reply Time: 2010/11/14
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小P大 是哪招要請開示 老K 大大 請你要保重 台灣的攀攀 要靠你們勒...
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Replier: mark
Reply Time: 2010/11/14
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以前閃了腰經過很久的休養都不會好, 最後發現跳躍動作的 "伸展" 可以將脊椎關節拉開, 於是感覺神經有壓迫時就去 "伸展" 幾下, 這樣經過了一段時間閃到腰的問題就完全好了, 這不是嘴砲, 真的是這樣的, 以前我就有在版上說過.
重點在 "伸展", 但因重落地時會有反效果, 最好的方法是 bunny hop 跳上平台再牽下來.
這招物理治療法要會騎單車跳躍 "伸展" 的人才有用.
個人經驗僅供參考, 萬一跳完以後癱掉不要怪我.....
重點在 "伸展", 但因重落地時會有反效果, 最好的方法是 bunny hop 跳上平台再牽下來.
這招物理治療法要會騎單車跳躍 "伸展" 的人才有用.
個人經驗僅供參考, 萬一跳完以後癱掉不要怪我.....
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Replier: 老K
Reply Time: 2010/11/14
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今天下午已經偷偷伸展去了,呵呵...因為新玩伴剛剛入手,身材苗條,只重8.9...興奮異常,有了爽就忘了痛!!哪知涼爽的台中下午,小帥哥的玩伴生氣不玩了!!只好將甘蔗借他啃了一下午,一直到天黑....明天天亮補上新玩伴的苗條照囉!!
