引用 httpmike 的文章-

從去年買車到現在都一直在練rocking,最近終於練的稍微可以搖幾下，不過心理一直有個疑問如果rocking的很小...

嚴格來說rocking是不能取代定杆的

假如rocking很熟練的話當然是可以當定杆來用
但是如果定杆不會的話基本上rocking就不太可能很熟練
因為rocking須要一種來自定杆很重要的【基本平衡能力】

定杆的意義不僅僅是原地平衡
他對於訓練人的手，腳，身體與細微平衡感官的協調非常重要
在先天的條件下你的身體是不具備這種感官能力的
必須經過特殊訓練才會感覺到這種平衡感的存在

這種平衡感就是你的身體會非常敏感的感覺到車子很細微的
往左或往右傾斜時，你的手，腳以及身體會本能的把車子給修正回來
這種感官能力會無形的無時無刻應用在攀岩車所有技巧中，包括rocking

假如你沒有這種平衡能力
根本就像是一個連站立都站不穩的人
很多動作就都沒辦法做了