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回應者: 鴨鴨
回應時間: 2012/04/04
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我覺得引用 mark 的文章-這樣有進步了吧, 可見得攀岩車的技術觀念的重要性, 事實上, 有一些技術面獨特的進行過程, 並不是自己想就想得出來的, 有時經過別人點出...
有人指點時.對抗萬有引力會輕鬆點
但不管任何時候利用地心引力是要看天份的(向下跳~)
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回應者: hjz
回應時間: 2012/04/04
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業精於勤荒於嬉!個人覺得要常練習最重要,有問題就提出來,比較不會走
偏了而不知!且有人參與討論的話,練習起來也會比一個人默默的練,來的有
起勁多了.
偏了而不知!且有人參與討論的話,練習起來也會比一個人默默的練,來的有
起勁多了.
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回應者: mark
回應時間: 2012/04/07
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引用 hjz 的文章-突然發現,有好的體力及肌力比較重要,車頭拉沒幾下,左手上臂連接
肩膀的地方,酸痛的要死!
這都不是問題, 都是靠鍛鍊就可以得到的, 阿諾也不是天生就長成肌肉男的樣子.....
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回應者: hjz
回應時間: 2012/04/07
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可是對我卻是超級大的問題,哈哈~我183,不到58kg重,萬年身材,不管我
怎麼拼命吃,或者只吃一點點,都不會變胖或變瘦,騎車騎了一年多,腳的肌
肉也沒變結實.
怎麼拼命吃,或者只吃一點點,都不會變胖或變瘦,騎車騎了一年多,腳的肌
肉也沒變結實.
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回應者: 鴨鴨
回應時間: 2012/04/07
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我以前也這樣引用 hjz 的文章-可是對我卻是超級大的問題,哈哈~我183,不到58kg重,萬年身材,不管我
怎麼拼命吃,或者只吃一點點,都不會變胖或變瘦,騎車騎了一年多,腳的...
一場大病+戒菸
我體重向上飆升15公斤
短短的30天內...............
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回應者: mark
回應時間: 2012/04/09
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引用 hjz 的文章-愈練手愈酸,但己經進步到幾乎可以100%的將前輪拉上36公分高的枱面了,
但平衡方面還待加油!
現在可能會因為肌肉使用過度手臂已經無法伸直了, 會嗎?
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回應者: mark
回應時間: 2012/04/09
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當疑似肌肉過度使用的痠痛開始嚴重的時候, 就要休息調養, 並不是說都不要騎車, 而是有狀況的地方只能輕量使用, 攀岩車的招式那麼多, 總有方法可以練車的.
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回應者: hjz
回應時間: 2012/04/15
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星期六等了好久都沒人來,剛好朋友又來電要來找我,所以我就回家了.
上上個星期肌肉使用過度,這個星期都在休息,所以都沒有什麼進展,
今天有試了一下,出力好很多,所以又可繼續練習了.
上上個星期肌肉使用過度,這個星期都在休息,所以都沒有什麼進展,
今天有試了一下,出力好很多,所以又可繼續練習了.
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