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回應者: mark
回應時間: 2012/03/04
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胃不舒服的原因之一是工作忙碌精神緊繃, 騎一下攀岩車有助於放鬆精神ˋ幫助血液循環ˋ促進消化, 對胃反而有益.
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回應者: mark
回應時間: 2012/03/04
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引用 hjz 的文章-哈哈~了解!那這就是代表攀岩車騎太少了囉!
是的, 正確的說法是 "只要一天不騎攀岩車, 胃就覺得不太舒服.....", 有這種感覺的時候, 攀岩車技術一定會有進步.
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回應者: mark
回應時間: 2012/03/05
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一般來說, 只要是底部不要太硬, 能夠抓牢踏板的鞋子都可以, 各種鞋子都有人穿, 不見得一定是使用攀岩車專用鞋.
夾腳拖鞋因為底部很柔軟實際上很好用, 但是周邊沒有保護要小心刮傷腳, 小練習可以, 大動作不宜.
夾腳拖鞋因為底部很柔軟實際上很好用, 但是周邊沒有保護要小心刮傷腳, 小練習可以, 大動作不宜.
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回應者: hjz
回應時間: 2012/03/06
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剛剛利用噴漆的空檔來練習,想想用攀岩車及登山車的定桿己經沒問題了,
但要向朋友臭屁也要有用公路車在等紅綠燈時定桿才能臭屁,所以就把公路
車拿來試一下,果然如同馬克兄所說的一樣,定桿會了之後,用什麼車都能定桿,
所以也是給它定起來了喔!只是每種車的角度不同,一開始站姿會不太習慣,
但習慣一下就好了.找個時間到樓下空地用公路車實地練一下,希望早日能向
朋友臭屁一下,哈哈!
但要向朋友臭屁也要有用公路車在等紅綠燈時定桿才能臭屁,所以就把公路
車拿來試一下,果然如同馬克兄所說的一樣,定桿會了之後,用什麼車都能定桿,
所以也是給它定起來了喔!只是每種車的角度不同,一開始站姿會不太習慣,
但習慣一下就好了.找個時間到樓下空地用公路車實地練一下,希望早日能向
朋友臭屁一下,哈哈!
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附加圖片
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回應者: hjz
回應時間: 2012/03/07
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趣事一則,我用登山車及公路車來定桿,定住的時間竟然比用攀岩車時
還要來的久,是因為攀岩車軸距短,車子小,人的姿勢比較趴,重心變化
大的關係嗎?我覺得騎我的小攀就是一個怪,但上次我騎Frank的大攀
卻很舒適,當然也有可能因我都騎26吋以上的車子居多的關係吧!
還要來的久,是因為攀岩車軸距短,車子小,人的姿勢比較趴,重心變化
大的關係嗎?我覺得騎我的小攀就是一個怪,但上次我騎Frank的大攀
卻很舒適,當然也有可能因我都騎26吋以上的車子居多的關係吧!
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回應者: BB
回應時間: 2012/03/08
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引用 hjz 的文章-趣事一則,我用登山車及公路車來定桿,定住的時間竟然比用攀岩車時
還要來的久,是因為攀岩車軸距短,車子小,人的姿勢比較趴,重心變化
大...
聽到大大這樣說
讓我想拿我的公路車來學定桿了....
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回應者: mark
回應時間: 2012/03/08
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這兩天有位新車友來我店裡時說到他這一陣子練攀岩車練得實在很辛苦, 不過苦練一個多月以後已經能夠後輪點跳幾下就很值得了, 他提到兩個問題, 其一是用力踩時車子會往左右偏倒的狀況, 我的答案是: "用力踩踏板時本來就會有偏斜力, 不過身體會自動調整修正, 騎久了自然就不會往側邊倒, 踩的時候不必刻意做什麼修正動作."
另一個問題是他有做一些仰臥起坐及伏地挺身等的補助動作, 問我這樣的效果如何, 我的答案是 "補助運動當然可以強化身體的肌力體能, 但是攀岩車需要用到的是特定的肌肉群, 最簡單的方法就是騎攀岩車練習最直接, 其他的效果就比較間接."
以上答案是個人意見, 可以加減參考.
另一個問題是他有做一些仰臥起坐及伏地挺身等的補助動作, 問我這樣的效果如何, 我的答案是 "補助運動當然可以強化身體的肌力體能, 但是攀岩車需要用到的是特定的肌肉群, 最簡單的方法就是騎攀岩車練習最直接, 其他的效果就比較間接."
以上答案是個人意見, 可以加減參考.
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回應者: hjz
回應時間: 2012/03/08
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引用 mark 的文章-這兩天有位新車友來我店裡時說到他這一陣子練攀岩車練得實在很辛苦, 不過苦練一個多月以後已經能夠後輪點跳幾下就很值得了, 他提...
您說的沒錯!我一開始在練定桿時也是這樣,隨著腳的踩放,車子就會偏向施力的那
側而導致失去平衡,且總感覺好像都是身體的重量都是只是落在單一隻腳上,左手也
是很酸,但隨著愈來愈上手後發現,在腦袋在分析現在是偏哪邊,是要前進還是後退
修正時,眼睛己經搶先一步,直接下令給身體做出正確修正的動作了,且感覺身體的
重量己經有分攤到兩隻腳上了,左手也不會那麼的酸了.身體也愈來愈輕鬆了.
所以真的是要辛苦的不斷練習,直到成直接反應的動作才行,這兩天身體較好了,己
經開始有排20~30分鐘到樓下空地練習抬前輪及翹後輪的動作,希望能順利!
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回應者: hjz
回應時間: 2012/03/08
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網路上看到的影片都是一些神人級的演出,雖然很厲害,依我現在的
程度實在是沒感覺,但看了下面這個人的一些影片後,卻很有感覺!
http://youtu.be/Fh285KoBaoI 喜歡(1)+ 展開
http://youtu.be/UV_JWTzcDLA 喜歡(2)+ 展開
程度實在是沒感覺,但看了下面這個人的一些影片後,卻很有感覺!
http://youtu.be/Fh285KoBaoI 喜歡(1)+ 展開
http://youtu.be/UV_JWTzcDLA 喜歡(2)+ 展開
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