第一天练习攀岩车：

当时练车，我没有练到定车，直接练习了后轮定，当时也很迷茫，去看了录像，就用一整天看的，然后，记下来，一共有什么动作，在那些动作里面，有什么共同点，那些共同点的基础在哪里，后来我都记录下来了。
到晚上，我发现定车是可以在前期跳跃而不练习的，有一个颠前后轮的，真接可以代替，也真接可以练习后轮定，后来，第二天早上，我就开始练习后轮定，在当天，我的目标就是，把后轮定还有颠前后轮开始练好，当时，我知道知道动作的要领是把重新放到正脚上面去，上身的重心要放松，而平衡是用双手与正脚
好，当天我就练习，重心的平。明白这些，当天我就在不断的练习这一个要领。

当天的收获是，后轮定10多个。还有，好累呀，自己就休息一天，作为改正，与思考自己的动作，还有就是第三天练车的动作及计划。

第二天的内容，到明天晚上（29号再写啦，累了，睡了。）