大家好，我是來自香港攀爬新丁 。
中學時代愛上了單車，一台鋁硬架mtb，那時經常和朋友騎它四周去上山下坡，還學會了一些跳躍動作，不像現在那麼易在網上可到相關的影片，又沒有論壇區，動作多是自己和車友一同研究來的，點跳、踩跳都學會，但都只是點花式，不算上是入流。
近年覺得肚皮漲漲的，應該是時候做點運動，拿起封塵十多年用mtb 改裝的攀爬車練習一下，手腳太硬了，只是周圍踩踩，做這簡單動作出身汗，點跳了幾下，經已半死了。在網上找了很多的影片，最給引我的是一個日本大叔練習的自拍，看著他一下一下不地嘗試，跌倒起身繼續。努力練習得到技術進步，到不同的地形發揮，這正是攀爬車的精神和樂趣。
攀爬車就是攀爬車和用 mtb改裝此終都不行的，一直都想有一台小車，掌握技巧會好一點，地方用小一點，拿去玩也方便一點。幾星期幸運地買下了一台二手的monty 220。正式加了攀爬車的行列。
一星期才找到一兩晚練習，時間不多，亂騎很難有進步，我為自己定了一個課程。從淺入深：

現在開始跟著以下影片的動作練習，希望練好拉推跳的動作。
http://www.youtube.com/watch?v=xI_JJiuWYDk&list=FLUYkVCKAdb9W7bdYz4qknHA  喜歡(1)+ 展開- 隱藏
http://www.youtube.com/watch?v=JW_Ndh_OUUU&list=FLUYkVCKAdb9W7bdYz4qknHA  喜歡(1)+ 展開- 隱藏
http://www.youtube.com/watch?v=EtLbHtO9EbE&list=FLUYkVCKAdb9W7bdYz4qknHA  喜歡(1)+ 展開- 隱藏

謝！！

這幾個教學影片拍得真是很好, 不過這些技巧都是中級以上的程度, 初學時還是要以初階的動作先練上一段時間才能進到這個階段練習.

歡迎 BILLY 加入攀岩車的行列.

歡迎!!
這幾部教學影片真的很不錯，相信這對很多入門者都很有幫助，也為大家設定目標!!

攀爬的動作十分復習，是多個一連串身體動作，我是一個人練車的，自拍影片從中找出錯誤，再對比人家的動作，希望増加練習的效率。日本的練習片十分之多，而且很有系統和仔細。須解說是日文的看不太明，不過都可以觀察到個中元機。

引用 Billy Lai 的文章-

攀爬的動作十分復習，是多個一連串身體動作，我是一個人練車的，自拍影片從中找出錯誤，再對比人家的動作，希望増加練習的效率。日本的練...

你的老speciallized 看起來也是早期的攀岩車耶
很想騎看看
可惜台灣都找不到這類老車

這speciallized眼看像台攀爬車，但BB RISE應該係零，平會想換些新零件繼續玩。不過那二手220又新又底，可唔帶他回家對不起他了。基本上是完裝的，我換了新把手和龍頭，裝上舊車的Avid油碟煞。舊車就裝上避震前叉改成山地車。



可能我太粗暴，Headset 合我破壞了，就近的單車店只得king、hope和一些下價的，新老婆當然對她好一點，換就換好一點，豪氣地跟老闆說“king！紅色的！“車子買回來才不到hk＄4000，＄1500的Headset裝上了，錢包真輕了不了……

Monty 220 原廠配了滾珠頭碗就像穿西裝配拖鞋, 就算沒壞也該換掉, 花個幾千元變成國王其實也不算貴.