攀岩車其實不那麼危險 (第4頁)

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	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: FrankYueh 回應時間: 2008/04/21 第60篇回應

練攀岩車很多人好像都傷手腕..

但是其實我在我手腕撐地剉傷之前, 完全沒這個問題.

我覺得關鍵在於事前的強化.

因為我國小時很愛爬單槓, 爬樹那些.

手腕常拉東西, 都已經很強化了. 而且手上的繭很早很早, 在沒騎車之前就很誇張了.

然後後來騎攀岩車後, 完全都沒有手腕拉傷的問題, 一次都不曾發生.

即使從一公尺倒叉下, 手腕去撐地, 也當天就復原.

完全沒問題...

所以如果在非摔車情況下, 手腕有強化過, 要傷到手腕, 應該沒那麼容易

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: mark 回應時間: 2008/04/21 第61篇回應

文章於 2008/04/21 由 mark 做過第 1 次的修改

重量訓練當然有其作用, 練跳躍就以跳躍的動作練使用到的肌肉筋骨最直接, 但是周邊相關的肌肉強度也是很重要的支撐, 有時間能做重量訓練當然是最好.

訓練的方法自己動腦筋在家隨機練就可以, 不見得要上健身房, 舉例說, 以前練射箭時的補助練習就是沒事手上拿個磚頭將舉弓的手伸直看電視, 經過相當時日以後手臂當然比一般人有力了.

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: ㄚ涼回應時間: 2008/04/21 第62篇回應

文章於 2008/04/21 由 snake 做過第 1 次的修改

看來要玩攀
重訓是一定要的

除了增加爆發力.更保護關節.增加支撐度
難怪很少聽到爾賊拉傷.練那麼壯

我認為拉單槓是個很可行的練法.
不過重訓過了頭更易受傷.凡事適當得宜

不過每個人關節的鬆緊度都不一樣.
有人天生鐵金剛.有人天生芭比娃娃
芭比娃娃也只好練成金剛芭比

除了手腕
腳踝也是玩攀易受傷之處.須慎之

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: Jules 阿堯回應時間: 2008/04/22 第63篇回應

老好幾輩的都說....

筋骨傷....."百日好"....

共勉之= =

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: 小魚回應時間: 2008/04/23 第64篇回應

有那麼嚴重嗎

原來孝權以前喜歡爬樹，難怪第一次見面時他說他的暱稱叫猴子

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: mark 回應時間: 2008/04/23 第65篇回應

引用小魚的文章-
有那麼嚴重嗎

原來孝權以前喜歡爬樹，難怪第一次見面時他說他的暱稱叫猴子

下回小魚騎車到半屏山騎到頂的時候大喊一聲 "岳丁丁!"

一大堆猴子就都跑過來了.

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: 小魚回應時間: 2008/04/23 第66篇回應

引用 mark 的文章-

下回小魚騎車到半屏山騎到頂的時候大喊一聲 "岳丁丁!"
一大堆猴子就都跑過來了.

半屏山的話應該不太可能
倒是壽山我就不敢否認了，在那裡騎車還有可能會輾到猴屎

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: mark 回應時間: 2008/04/23 第67篇回應

引用小魚的文章-
引用 mark 的文章-

下回小魚騎車到半屏山騎到頂的時候大喊一聲 "岳丁丁!"
一大堆猴子就都跑過來了.

半屏山的話應該不太可能
倒是壽山我就不敢否認了，在那裡騎車還有可能會輾到猴屎

那小魚去壽山要小心別讓猴子把攀岩車搶走.

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: 小魚回應時間: 2008/04/23 第68篇回應

在BTT要小心被馬克的嘴砲打中

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: kazuya 回應時間: 2008/04/23 第69篇回應

還好吧~~講一些我們比較懂得就不會被打中啦~~例如賽亞人啦~~

	RE: 攀岩車其實不那麼危險
	回應者: mark 回應時間: 2008/04/23 第70篇回應

嘴砲是打不死人的, 亂騎車就摔死比較快.

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