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>   主題: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦   15 回應    7394 觀看   
btt
  新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  張貼者: lss     張貼時間: 2008/09/02
   
 主題 
我刚开始玩攀爬车大概三个月
由于本人对其他部位的保护
都比较到位,
头盔 护膝
都有戴上
可是现在两只手腕都已受伤,刚开始是左手腕 ,前天把右手腕也扭到了
好惨啊,其实受伤时根本没做什么大动作,只是左右移动后轮,
也不明白怎么伤到手。
对手腕应该怎么保护啊?
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: 聖樺     回應時間: 2008/09/02
   
很多薪手都會這樣 我以前也會 等好了在騎吧以後就不會了 一定要等好了在騎喔
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: jason     回應時間: 2008/09/02
   
我也練沒多久.剛開始是全身都酸.後來是手腕跟腰.現在只剩腰比較容易酸.而且我還真沒什麼時間玩.不過現在還真是越玩月有心得了.
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: ㄚ涼     回應時間: 2008/09/02
   
文章於 2008/09/03 由 snake 做過第 1 次的修改
我是練踩跳時
上去作一個收力的動作時,手腕的軟骨就裂了

後來開刀,現在仍在復健中

醫生建議以後運動都要戴護腕,可以綁緊的那種


騎了一年後就受傷了,受傷至現在已6個月,自身經驗,給您參考
http://www.wretch.cc/blog/snakeboy78/28917049
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: 阿皓     回應時間: 2008/09/03
   
我也是新手~~~剛騎快一個月

被貓爪抓到 右手腕拉傷 這些都快好了

目前左腳膝蓋外側會痛 下樓梯也會痛...煩

是因為正腳的關系嗎??...想把正腳改成右腳 但就是不習慣

膝關節傷真的很難好..

btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: mark     回應時間: 2008/09/07
   
今天一個重落地時右腳膝蓋發出很大的"啪"一聲, 好像有一些精彩的事情已經發生了.
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: ㄚ涼     回應時間: 2008/09/07
   
文章於 2008/09/07 由 snake 做過第 1 次的修改
星期五時,我們學校社團招生活動

我們熱音社社長在拉載著很重的音箱的推車時

據本人說,手腕突然發出很清脆的"啪!" 一聲

幫他檢查過後,發現會痛的症狀跟我當時一模一樣


他說他突然出力拉推車時,就聽到&感覺到手腕"啪"的一聲
然後就會痛

旋轉手腕會痛,出力也會痛,還有些特定角度也會痛

隔天睡起床時,更是痛

這陣子因為活動多,所以常需要搬運重死人的音響器材

判斷也是疲勞累積所造成的急性傷害,跟我那時一樣

而且他也是鼓手...
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: lss     回應時間: 2008/09/07
   
旋轉手腕會痛,出力也會痛,還有些特定角度也會痛

隔天睡起床時,更是痛


简直一摸一样的感觉!
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: FrankYueh     回應時間: 2008/09/07
   
Mark 也噴噴了.........

ah~ god~

是不是又要加一傷兵了阿!!??
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: mark     回應時間: 2008/09/07
   
我的膝蓋啪一聲以後我愣在那裏想說這下完蛋了, 過了一下子以後開始慢慢試著騎看看發現情況好像更美妙, 但詳情要等明天才知道.
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: mark     回應時間: 2008/09/07
   
說來事情來有點複雜, 一年半以前我因機車犁田膝蓋錯筋不能走路, 後來我騎上腳踏車一踩之下筋又跳回原位, 經過這麼久我在蹲的時候那隻腳還是只能蹲下八分, 今天重落地時腳並沒有扭曲直直下來, 啪一下以後筋是有點痛, 但我試了一下那隻腳變成幾乎可以完全蹲下, 是筋跳回正位了嗎? 我不敢確定, 後來我又連續跳前點跳時發現並無影響還輕輕連續跳了20下, 是不是真的有美妙的事發生? 或是會有其他狀況要發生要等明天才會更清楚狀況.

傷兵團抱歉了, 暫時還不能加入你們.

btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: FrankYueh     回應時間: 2008/09/07
   
ㄘㄟˊ....

嚇我一跳, 我還想說馬克的膝蓋噴噴了, 原來是恢復正常功能!!!


QQ!!

明天見真章!!
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: ㄚ涼     回應時間: 2008/09/07
   
馬克的膝蓋太神了!!

越操越勇...
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: mark     回應時間: 2008/09/07
   
所以聽到"啪"一聲不見得是壞事, 要看是好啪還是壞啪, 有時美妙的事情就會這樣就發生了.

btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: FrankYueh     回應時間: 2008/09/08
   
通常, 我們年輕人, 這種事輪不到我們..

想想mark, 他的筋骨是輪迴了一圈才有今天的結果..

不想要輪一圈的, 現在要好好保養= =||
btt
  RE: 新手最容易受伤的部位——手腕 好苦
  回應者: mark     回應時間: 2008/09/08
   
文章於 2008/09/08 由 mark 做過第 1 次的修改
真的是筋跳回正位了, 但是這跟當初移位一樣對筋產生一個不正常的拉扯, 因此筋有輕度發炎要緩和一下暫時不要做劇烈的運動幾天, 昨天我忍不住一定要再玩下去就要確認是 "好啪" 還是 "壞啪" , 是壞啪的話當下就不可能再玩下去了.

誰說玩攀岩車只會受傷的, 阿華可能還記得前幾年我還瘦巴巴的樣子, 那還是因為生病瘦的, 現在的體格變得有點"肌肉男", 57歲練成這樣有點像變態怪叔叔, 哈.