技巧 (2009.08) - BTT 攀岩車

登入或註冊帳號即可開始張貼主題

1月, 2009

重量訓練

技巧

mark 張貼於 2009/01/21

mark: 2009/01/21

主題

一般單車騎車多半用的是下半身的力量, 所以單車選手大小腿粗得跟火腿一樣而上半身卻瘦得不成比例, 下回你看到世界級的公路單車選手的體型就知道, 攀岩車不一樣, 騎車時上半身用... [看更多]

顯示更多回應

尿尿小P: 2009/01/23

#19

先洗腳再洗臉 , 全身都可以用 , 尤其對於關節挫傷更是有效 .

小漁: 2009/01/23

#20

by 小漁:
老K大, 手腕要怎麼訓練呀, 之前我手腕總是痛到不能轉, 休息個幾天去騎二個小時又痛到快提不起車把咧...

by 老k
你目前的情況屬於急性期!!!!... [看更多]

定竿為何是(在這動作裡全程都不要按剎車)....

技巧

GSeven虎面人張貼於 2009/01/21

GSeven虎面人: 2009/01/21

主題

定竿 (停留原地單靠輪子小幅度來回滾動維持平衡)

練習方法介紹︰

去找一個很平緩的上坡平面作為練習地點。（練習時車子要朝向上坡）
確認哪支腳是你的正腳(前腳)，就是那支放在前面會感... [看更多]

顯示更多回應

GSeven虎面人: 2009/01/21

虎哥哥,不會吧！7~8年了你還在玩這個....c cc

真不好意思...

因那篇教學說到:

努力練習許久之後才能夠抓到技巧，達成自然地去定竿平衡成為本能反應，騎了一年多後我才能在大多數任何障礙... [看更多]

老K: 2009/01/22

有時真覺得英文字典是用來做甚麼的!!??~~~***
查了跟沒查有甚麼兩樣嗎??去查查專業術語吧!!可能有用些....

虎哥哥的困擾....
自行車是靠人力運動(作動),剎車會損耗動能也就是體力.... [看更多]

矛盾

技巧

PINPIAN 張貼於 2009/01/20

PINPIAN: 2009/01/20

主題

到底還要不要玩 ??沒次練點跳都會閃到腰
玩不到2個月閃3次腰因該是自己的關希巴?
這樣我到彽還要不要玩??????

顯示更多回應

老K: 2009/01/21

PINPIAN大,您在台北嗎??
過年我會去台北,想看看你的動作,也許可以交換下意見！！
我還沒遇見不適合練攀岩車的人,只遇過不想玩攀岩車的人.
我的電話：0933019233

PINPIAN: 2009/01/22

我住台中我上班時間跟別人不太一樣
但有時間我會去請教你陳教練
我有拜託我朋友星期5跟你哪一組握把他因為會去巴
今天手癢還是玩了半小時的車

12月, 2008

危險的估計

技巧

mark 張貼於 2008/12/03

mark: 2008/12/03

主題

在我以前玩的運動裏面有一種跟攀岩車比較相似的是風浪板, 風浪板是靠著風力在推動, 不必踩踏板來獲得前進動力, 需要用力的是兩手拉住控制橫桿控制風帆的角度, 雖然身上套著一件... [看更多]

顯示更多回應

ㄚ涼: 2008/12/06

#23

想起醫生跟我說過

"運動員要與傷痛共存活"

K.C: 2008/12/06

#24

心肌肥大跟心室肥大是不同低!!

心室肥大是先天的!

心肌肥大則是許多運動量長期過大的運動員所容易產生的一種..(應該算後遺症吧!)

按此顯示更多動態

YouTube頻道
BTT在YouTube的頻道