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whistler is happening this weekend, so i've been trying to train myself to ride 2 minute sections as much as possible. instead of working on my fitness, im focusing more on using less energy each move

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個人心得 , 所謂的 騎騎騎 , 也就是盡量瞪推來取代點跳 , 最省力 .

定車的穩定與瞪推的平順是我修行的首要目標 .
日本的國家電視台經常有科學分析的專題節目;若該年前有個專題叫做""人體時鐘""主角正是今年的BIU世界排名第二,維持日本排名第一多年的寺井ㄧ希選手,寺井今年已經快30歲囉!!但是...  [看更多]
呼,很久很久沒跟過這麼瘋狂的團了,從下午兩點多就準時出發從愛河練車,一直練到四五點還到旗津亂石堆騎車,重點是最後還回來愛河和AZONE他們續攤,威透透。真是練了一圈。以下是照片,...  (看全文)
因為公園裡光線的關係,讓它自動的白平衡沒有調正確喇!下次可以把你白粉絲拍的金光閃閃,超炫的。
More from the lost clips....

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看完我都流汗了,這影片拍得真寫實。

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SECTION 2 : Gilles 應該是扣2分,有一邊踏板敲到超響亮,裁判沒給婚。

Kenny 才碰到樹一下腳在下來,裁判就給了兩婚了,謀公培啦!...  [看更多]
太刺激了
看來如何使用扣分過法也是很重要滴

最後面Gills怕遲交扣分卡還直接用衝的
影片裡的人太強了吧!!!!
樓下的一家麵包店搬走了以後我就很忙, 每天都自工在整修店面, 今天整啊整的忽然有一個感觸.

原來的麵包店店名叫做 "幸福", 幸福麵包店在店門口的玻璃上用特製的貼紙將店名貼在上面, ...  [看更多]
肌力對運動很重要; 但是對攀攀卻不是最重要的需求。退化對老人是威脅,但是持續操他威脅相對小很多。論小心...是老人的專利,因為膽子變小了。總之,攀攀是非常適合年長又喜愛單車運動者...  [看更多]
熟能生巧 剛練時 手都起繭 那時不懂的放鬆 一下就很累了 現在還是會累 但有比較輕鬆一點點啦 所以方法 真的很重要 期待下次的課