練車有心得, 受傷也有心得嗎? 那當然, 受傷以後就開始評估傷到的狀況, 看應該如何治療比較快好, 還有就是要記取教訓以避免以後再度受傷.

記得去年小P才在說護具的事情, 沒多久就在過年前我在上一個平台時摔了下來, 記得當時重心已經無法平穩落地, 於是就順勢向後蹲下用屁屁落地後往後一滾, 其實我自覺落地滾得相當順不覺得會受傷, 但是滾到最後時右手肘輕輕在地上撞了一下, 就那麼一下手肘就讓我腫腫痛痛大約有兩個月, 還好是並不影響騎車的用力, 從那時候起, 有時候我騎車就會帶上一副輕量型的護肘, 對小撞擊來說, 有個護肘就可以完全避免受傷.

這樣就有一個考量, 是不是馬克我老人家比較不耐摔呢? 答案我就不知道了.

手肘剛剛好, 今天又受傷了, 原因是在自家樓梯上滑了一下肩膀撞到柱子, 很奇怪的是撞擊並不大肩膀確痛到不行, 於是這句話又在我的腦子裡浮起 "是不是馬克我老人家比較不耐摔呢?", 因為撞擊很小我想並不會撞壞骨頭, 不過至少會要休養個兩天吧!

沒有人是不會受傷的, 只要不要傷太大就好說好接受, 因此我也再想到練車時對摔車的可能性要小心評估, 有時候看到一些障礙心裏真的很癢, 總覺得自己做得到的事忍著不做有點對不起自己, 但換個角度看, 萬一受傷了不能騎車更對不起自己.

受傷時唯一不受到影響的就是嘴砲, 因此你現在才會看到這一篇文.....

MARK我們可以握握手了。

我離摔傷不過三個小時，這次算是久久沒有摔的那麽慘痛的一次。摔的地點可以參照2010 Taipei Trip影片的7:30之處，如果有看過那地點的人都知道，那邊摔了只能用"超極痛"來形容。

話說這次因為智偉來台北，騎車很興奮，所以感覺跳什麼都很敢，沒想到因為過度自信和相信自己的運氣，加上沒有什麼暖身，前輪滑出那細牆剛好插入那個水泥方格中，膝蓋下方那邊的凹凹的地方直接擦撞到水泥方塊的角角破了一個很深的洞，但最幸運也可以說是最嚴重的是手。因為插入後腳先碰到，再來是身體往下掉，所以胸口正要撞向水泥的90度角，最尖端處，但此時我的手就縮到胸口前檔住，靠近手肘的地方剛好貼撞上90度腳上的邊，但因為也是尖細的，所以破了一條。手是傷到了筋，很酸痛，超酸痛，快要爆掉。但目前手怎麼轉都可以，也可以握拳之類的，不會有軟軟動不了，也沒有腫超大，只是要很用力會很"酸"痛，所以初步研判是沒有大礙。

當下摔完只有一個痛字，隔著手撞到胸腔還快沒辦法呼吸，當下手整個動都動不了，因為那邊剛好是肌肉和肌鍵的地方，就跟推拿按到那種地方都靠北的痛，這次也不例外，等於是超級大推拿＠＠a。而且，當下只覺得，幹，我再也不要跳這個了，但是現在事後想想，不跳，以後要怎麼進步，所以，等我傷好我還是要去跳，只是沒想到這次完全沒有恐懼的情況下跳還是摔了這麼慘，真是，幹阿！

那個細牆給我的教訓是：

1. 前輪輪胎該換了。

2. V煞用透明的皮，然後要磨前框。

3. 多跳一些細的東西，把準確度練高。

4. 跳多一點東西，暖一暖車感再跳。

5. 全身護具，我只能說那個東西摔了是每個地方都會受傷。

除了 頭盔 ,護膝護肘 , 護背以外 ,
我還發現有一個東西很好用 ,
那就是當兵時用的 S 腰帶 ,
不僅可以保護腰背 ,
束住腹部有利於發力,
也避免閃到腰 .
需要的時候還可以拿來防身 ,
警察來了也告不了人 ,
簡直是騎攀十大武器之首 .

去軍用品社買一條也才100上下 ,
很便宜歐 .

靠!! 竟然沒有去目擊到這一幕，不過因為我手腕也莫名奇妙的痛，所以我在家裡這邊練習軟軟風，還不小心練出很低弱的側跳接後點，只能說要噴大的前還是要好好熱身的好!!!

引用 尿尿小P 的文章-

除了 頭盔 ,護膝護肘 , 護背以外 ,
我還發現有...

再加上一個盾牌及一根長棍小P就可去當鎮暴部隊了.

引用 mark 的文章-

練車有心得, 受傷也有心得嗎? 那當然, 受傷以後就開...
受傷時唯一不受到影響的就是嘴砲 .......

說不定下次摔到嘴...

引用 尿尿小P 的文章-

說不定下次摔到嘴...

對阿，這樣到時就不是摔完在家很有成就感的講話了。。。。。冏＼＼＼

往好處想, 受點小傷也可能是老天有意的安排讓我避掉一次重創的歹時機或是要我休息調養身心, 如此就應該感謝老天了.

人的運氣不好時, 有時壞事綏事都會接踵而來, 年輕時有一天在店裡幫人維修潛水器材時有一條高壓管爆掉將我的手指頭劃破一道, 於是我就到醫院掛急診縫合, 回到家不久有個客人拿了潛水刀在紙箱上切來切去試試看利不利, 結果刀一滑又從我的膝蓋劃過去, 於是膝蓋那裡就先噴出一些紅紅的血再噴出一些白白的骨髓, 我又到醫院去縫合, 那個醫生用一種奇特的眼神看著我, 好像我是整天跟人幹架的人一樣, 然後自以為幽默的說: "你等一下還要在來縫的話我也都還在, 隨時可以幫你服務....."

我一生進過三次急診室, 那天就佔了兩次.

引用 mark 的文章-

往好處想, 受點小傷也可能是老天有意的安排讓我避掉一次...

高壓管為啥會切開手指?? 試刀為啥會噴骨隨?? 可以多說點故事來聽聽嗎?? 感謝~~~~~

引用 mark 的文章-

攀岩車輪胎的壓力大約 20 psi, 潛水氣瓶壓力有 ...

那刀是不是在玻離櫃上裝在黑色盒子裡那個，看起來就好殺。那是用來砍鯊魚的嗎？

之前你管上有個介紹空手奪白刃的影片，但結論是刀是個短距離最強最快速的武器，比槍還猛，而且刀刀見骨，所以遇到砍人的還是快溜的好!!!! 畢竟嘴砲在此時的殺害力為零，無任何攻擊及防禦的作用!!

引用 橘祖 的文章-

之前你管上有個介紹空手奪白刃的影片，但結論是刀是個短距...

最強的是拳頭吧
打十個都沒問題
4/30第二集要上映了

馬克大 請好好保重 玩攀攀 隨時會中槍 玩直排輪 滑版 BMX 號稱3B極限運動 都會讓人脊椎走位 我看攀攀 更是1 種...

引用 小魚 的文章-

最強的是拳頭吧
打十個都沒問題
4/30第二集要上映了

你說熨斗人嗎??? 究竟.....究竟鈦合金跟勇春拳那個卡威猛呢???

引用 FrankYueh 的文章-

那刀是不是在玻離櫃上裝在黑色盒子裡那個，看起來就好殺。...

談起刀子, 潛水刀是下海潛水的必備工具, 就像出門騎攀岩車要帶工具一樣的重要, 譬如說騎車時龍頭鬆掉了, 若是沒有六角工具就沒辦法再騎, 潛水的時候如果被釣魚線或魚網勾住, 那就一定要有刀才能弄得斷糾纏的尼龍線.

最利的刀當然就是那種看起來細長型用來切生魚片的刀, 不過潛水刀並不需要利到那個程度, 通常用的是比較堅固耐用有個刀鞘可以綁在小腿上的潛水刀.

昨天鑽石夜總會的外景導演問我：這樣騎車難道沒受過傷嗎??K答：我的傷都說出來其實很難聽!!有錐間盤突出手術；腳筋斷過；耳朵斷過；手指斷過...到後來導演無語,因為這些節目上用不了!!哇哈哈...白說~>.<~
不過受傷其實沒什麼心得,因為受傷前到底會傷害多大沒人說得準；只是受傷後該想的是下一秒、下一天、下個月該如何面對未來的自己...保持樂觀,祈求老天再給一次機會,平時多行善,通常會有下次再騎車的機會。

近幾年來有一些新車友練了一陣子以後就消失無蹤, 不知道他們是沒時間ˋ失去興趣或是受傷了呢?

引用 尿尿小P 的文章-

說不定下次摔到嘴...

說到摔到嘴~~我3個多禮拜前真的摔到嘴耶~
當時想踩跳上一個落差，前幾跳都差後輪一點沒上去~
後來摔車這一跳想說提早一點點推手把~把後輪先ㄧ步提高~
沒想到前輪高度跟距離還不到我就已經把手把推平了~.~
前輪撞上落差~沒有斜上的力量.只有往前撞的力道~
所以不會幸運到變成tap up ~.~
手真的來不及從手把上放開來保護自己．右臉就摔在落差上面,
好險力道不是非常大~但那一瞬間好像感覺整個臉歪掉~歪歪歪掉了
.嘴裏鹹鹹的留了ㄧ堆血.感覺牙齒變好緊~趕快用舌頭去舔依下有沒有短少
~好險只有ㄧ顆摔歪~沒斷~趕快回家冰敷~檢查一下戰績~
右手臂擦傷~右邊上下臉頰擦傷~
ㄧ顆牙摔歪~把它橋好了~
右邊嘴唇變成黑人饒舌歌手嘴~悲~~~
現在門牙旁邊這顆牙齒還晃來晃去~
這種情形如果當時戴美式足球的頭盔應該會好很多吧?~~~~