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張貼者: Park
張貼時間: 2010/05/10
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在亂騎的時候,嘗試練習將前輪抬起.請問各位大大一下,在沒有輕踩腳踏的情況下,可否直接把前輪拉起？
我在沒有輕踩腳踏的助力下, 前輪最高也拉不過0.5米. 不知道是否我的力氣不夠?
我在沒有輕踩腳踏的助力下, 前輪最高也拉不過0.5米. 不知道是否我的力氣不夠?
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回應者: 老K
回應時間: 2010/05/10
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0.5米=50公分=一個20"輪子的高度；算算應該已經很高，再高可能快要超過whellie的平衡點了...
抬前輪的用途必須先了解!!如果是初學者：也許是為了要跨越障礙；而障礙高度可能已經超過花鼓軸心(25cm)高度了，所以必須讓花鼓高度增高，以便讓前輪可以更容易滾上或是滾過障礙；前輪上了以後接著讓後輪也滾過障礙，當然如果障礙真的超過50cm，可能後輪也需要像抬前輪一樣的以重心轉移的方式用腳勾起來滾過障礙。
攀岩車一般來說比較難用登山車的方法，不踩踏板只用身體將前輪搖起，因為車架幾何結構使得車子顯得扁且長；特別是有登山車經驗而初學攀岩車者，這就是常聽見的攀岩車很難騎的發生原因之一!!所以建議：初學者要多多練習使用踏板將前輪踩起來，哪怕只是一點點高度...只要能踩起來後慢慢調整踩踏力、雙手往後拉力、身體向後躺的角度與力度，很快就能體會出抬前輪的奧妙與實際用途。
將車頭(前輪)以身體搖起來的方法也要學，只是如果先學搖起來可能會難一些!!而且會搖不會踩可能接下來因習慣養成後要再改過來會更痛苦!!一點淺見...
抬前輪的用途必須先了解!!如果是初學者：也許是為了要跨越障礙；而障礙高度可能已經超過花鼓軸心(25cm)高度了，所以必須讓花鼓高度增高，以便讓前輪可以更容易滾上或是滾過障礙；前輪上了以後接著讓後輪也滾過障礙，當然如果障礙真的超過50cm，可能後輪也需要像抬前輪一樣的以重心轉移的方式用腳勾起來滾過障礙。
攀岩車一般來說比較難用登山車的方法，不踩踏板只用身體將前輪搖起，因為車架幾何結構使得車子顯得扁且長；特別是有登山車經驗而初學攀岩車者，這就是常聽見的攀岩車很難騎的發生原因之一!!所以建議：初學者要多多練習使用踏板將前輪踩起來，哪怕只是一點點高度...只要能踩起來後慢慢調整踩踏力、雙手往後拉力、身體向後躺的角度與力度，很快就能體會出抬前輪的奧妙與實際用途。
將車頭(前輪)以身體搖起來的方法也要學，只是如果先學搖起來可能會難一些!!而且會搖不會踩可能接下來因習慣養成後要再改過來會更痛苦!!一點淺見...
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回應者: Kevin
回應時間: 2010/05/11
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park, how tall are you? i could bunny hop the meta mod without pedaling pretty easy. the trick is to really push down on the pedals before you start the lifting the front.
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回應者: jo
回應時間: 2010/05/11
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我以前學習manual也有一段時間有身高的迷思引用 Kevin 的文章-park, how tall are you? i c...
當時一直拉不起前輪都認為是不是自己身高不夠的關係
直到有一次看到一個比我矮的輕輕鬆鬆就能夠用manual
經過請教那位高手後才發現原來自己方法用錯了
他教我的方式就是針對攀岩車握把要往前、往上推出去而不是往後拉
我剛開始一直很疑惑為甚麼拉起前輪是往前推出去
按常理這好像與自然定律相左
但經過反覆練習後最後是成功了
不過這跟車子設定應該也有很大關系
我的車子握把比較偏低，我看Kevin, frank 的握把都比我的高
所以假如騎起來不是很趴得話，可以用Kevin的方法
'really push down on the pedals before you start the lifting the front'
快速且用力的用腳把踏板往前推，當推得力量形成時順勢將握把往後拉
但是假如握把很低，bb又很高騎起來很趴得話就必須用推得才會成功
推得步驟與拉相反
要先迅速且有力的將握把往前往上推出去
接著順勢用腳把踏板往前推
推得方法要比拉的方法困難
主要是剛開始練習時同時要手腳都往前推
身體是沒辦法協調的
需要反覆練習後才能做出正確姿勢來
拉的基本上不用太多練習就可以做出正確姿勢
當然要成功拉起前輪各時間點的速度與力到也是關鍵
反正就是堅持下去，反覆練習，反覆思考，反覆練習....
有很多動作我就是這樣學會的，其實還真的沒啥很深奧的技巧....
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回應者: Park
回應時間: 2010/05/11
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引用 Kevin 的文章-park, how tall are you? i c...
Not much :(, I’m just 1.65M. What you mean is using the body’s upward momentum/ rebound to pull the handle bar up. I’ll try that for sure. Thanks.
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回應者: Park
回應時間: 2010/05/11
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回應者: Kevin
回應時間: 2010/05/12
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if you want to go up, you need to preload down. push abruptly on the pedals and bar, then pull back. you're not much shorter than me, so it should be okay.
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回應者: mark
回應時間: 2010/05/12
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"攀岩車握把要往前、往上推出去而不是往後拉".
攀岩車的BUNNY HOP是我沒一直沒能找到答案的問題, 原來我以為攀岩車的角度是沒辦法玩這招的, 而實際上還是有一些人跳得很好, 這表示是技術問題而非做不到, 以前我用有避震的登山車用前叉反彈力彈起來可以BUNNY HOP, 但用沒避震的硬叉就拉不起來.
上文講到的往前推, 實際上會將身體推向後方, 但是 "往上推" 就不了解, 這意思是說往前推的同時手臂往上帶起把手嗎? 或是說的是手臂用力 "往前下方推使身體往後上推".
這還有一個問題就是手臂這時是往前下方的角度, 要向上推角度上似乎不太可能.
我剛才實際上去試過, 還是沒有結果.
攀岩車的BUNNY HOP是我沒一直沒能找到答案的問題, 原來我以為攀岩車的角度是沒辦法玩這招的, 而實際上還是有一些人跳得很好, 這表示是技術問題而非做不到, 以前我用有避震的登山車用前叉反彈力彈起來可以BUNNY HOP, 但用沒避震的硬叉就拉不起來.
上文講到的往前推, 實際上會將身體推向後方, 但是 "往上推" 就不了解, 這意思是說往前推的同時手臂往上帶起把手嗎? 或是說的是手臂用力 "往前下方推使身體往後上推".
這還有一個問題就是手臂這時是往前下方的角度, 要向上推角度上似乎不太可能.
我剛才實際上去試過, 還是沒有結果.
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回應者: jo
回應時間: 2010/05/14
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引用 mark 的文章-"往前推的同時手臂往上帶起把手嗎? 或是說的是手臂用力 "往前下方推使身體往後上推...
Mark 你說得沒錯，我之前說得不夠詳細，就如同你說的正常應該是向下前方推出去，然後往上提
在推之前手臂要彎曲，把握把向胸前靠近，然後瞬間而且要很有爆發力的將握把往下往前推
當推出去後車頭會自然往上翹，這時候順勢再將握把往上提
這部份應該不難，整個往下往前推...後續往上提動作即使沒練過都可以很自然做得出來
你實際出去試的時候應該有做正確
這是手的部份
最難的部份是腳的配合
上面有講手推出去之前要彎曲，腳的部份也是一樣準備推出去前手腳都要彎曲
當手推出去後車頭會自然往上翹，但光靠手的部份還不足以將車頭整個抬起
當感覺車頭往上翹時這時候要在車子往上的動能還沒消失前
立刻瞬間有爆發力的把腳也往下往前推出去
整個動作大約是在手動作完成3分之2的時間點腳開始往前推
也就是手腳是同時間往前推但腳稍微晚一點
由於動作速度太快所以得反覆練習才能抓到「時間點」與「施力」的竅門
最後完成動作時手與腳都是打直的狀態
打直的手自然形成往後拉的動作
打直的腳自然形成往前推的動作
身體盡量以屁股作為重心往後
基本力學原理就是
1. 手往前推讓車子形成往前沖，車頭往上翹的動能
2. 腳再往前推形成補助力量，由於手位於車子上方手完成推出去後會轉變成拉住車子形成固定車子上方
這時腳將車子下方持續往前推，使得車子上方握把位置被手拉住的同時後輪被持續往前推
3. 最後身體往後移，形成重心往後，車頭自然就翹起來了
在剛開始練時
因為整個動作速度都很快，而且剛開始練習時手腳應該無法協調
所以這動作應該要花些時間才能體會出竅門
出去練一下應該是不會有結果的
等你練習半個月後再來思考練習結果吧
另外要注意手酸時要適當修養
如果太拼命練這動作手會廢掉的
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回應者: mark
回應時間: 2010/05/14
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一直以來我就想說我在做這個 Bunny hop 的動作時要領一定有盲點, 終於有jo講出這個動作的完整版密笈, 就我的技巧方面來說, 過去都不了解腳的用力概念, 現在知道了這一點應該會很有幫助, 感謝感恩加佩服!
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回應者: mark
回應時間: 2010/06/11
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上回請教了bunny hop的技巧到現在, 經過了將進一個月的時間, 練車時會加減練幾次的 bunny hop, 終於能夠以標準規格的小攀跳起來完成伸展的動作, 高度是還很低就是.
第一次練習時才跳了沒幾下手臂就僵硬伸不直, 休息了一個星期才恢復正常, 後來再練時就比較不會, 練這招時還是不能太急躁, 要給手臂肌肉適應的時間, 不然真的會廢掉.
第一次練習時才跳了沒幾下手臂就僵硬伸不直, 休息了一個星期才恢復正常, 後來再練時就比較不會, 練這招時還是不能太急躁, 要給手臂肌肉適應的時間, 不然真的會廢掉.
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