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> 主題: [記錄] 馬克跳遠短片 10 回應 9055 觀看

	馬克跳遠短片
	張貼者: mark 張貼時間: 2010/06/17 主題

地上的方格一格是60公分, 老人家只能跳這麼遠, 請多包涵.

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: 老K 回應時間: 2010/06/17 第1篇回應

60x2=120!!這是我苦練超過5~6年都沒有的成績；給馬兄拍拍手...

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/18 第2篇回應

不好意思, 還有一段踩跳接點跳彈來彈去的影片.

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: 放了我.大娘回應時間: 2010/06/18 第3篇回應

引用 mark 的文章-
地上的方格一格是60公分, 老人家只能跳這麼遠, 請多包涵.

wow~爆發力十足，伸展又順暢
看了整個就是~帥ㄚ~
假以時日180對馬克學長一定沒問題~

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/18 第4篇回應

引用放了我.大娘的文章-
wow~爆發力十足，伸展又順暢
看了整個就是~帥ㄚ~
...

前幾個月老K在大稻埕拿了個寶特瓶在示範這種跳遠的技巧時我還不會這樣跳, 說不定技巧再練熟一點肌力再練強一點距離還會進步.

180 180 180

很吸引人的目標, 加油.

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: 老K 回應時間: 2010/06/18 第5篇回應

哇哈哈!!老K沒別的長處就是會用方法鼓勵有興趣的人繼續前進...馬克懷念棧板嗎??其實那個比只是跳來跳去要實用的多...

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/18 第6篇回應

自從在亂七八糟的棧板上跳過以後, 平地上點跳就跟吃飯一樣.....

單車魅影

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: 賓哥回應時間: 2010/06/19 第7篇回應

旁邊牽車的啊伯會唸這人在起童不好好騎在做什麼啊

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: GSeven虎面人回應時間: 2010/06/19 第8篇回應

好強歐...

如果馬克10幾歲就已接觸攀攀的話...

那功力可就無法想像ㄋ歐!

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/19 第9篇回應

引用賓哥的文章-
旁邊牽車的啊伯會唸這人在起童不好好騎在做什麼啊

這是一個現代龜兔賽跑的範例, 兔子跳跳跳比烏龜快很多, 不久兔子就累了躺邊睡覺, 於是烏龜就贏了.....

	RE: 馬克跳遠短片
	回應者: mark 回應時間: 2010/06/19 第10篇回應

引用 GSeven虎面人的文章-
好強歐...

如果馬克10幾歲就已接觸攀攀的話......

看到我的進步最開心的應該是老K了, 証明了老人也能學會攀岩車, 還是當復健運動的.