在練車暖身習慣一文中Frank提及到不管是運動前,運動中或運動後,千萬不要喝冰的東西,說得後果是滿重嚴重的。請問各位大大箇中的因由是怎樣？我看北美的各類球賽，球員不是全都到喝冰的飲料，勝利一方的球員還將冰箱裡的冰倒在主教練身上。

這種話題有趣多了,聽說美國孕婦一生產完馬上吃冰塊,據說會幫助傷口收縮!!台灣孕婦生完連風都不能吹到!!也許中西醫業的車友能說明這現象...

我個人解讀是 不怕冰水 只怕攀攀太操 橫紋肌溶解症也跑出來 就慘了...

我覺得運動，和身體的感覺，是很重要的。就是你如何去感受身體給你的不同訊息，去做出不同的調整，達到身體與運動的一個較好的一個平衡。

情況每個人不一。有些人就是怎樣喝冰的都還是很順暢，反而喝不冰的讓他很反胃，騎起來不high身體也不high。體質不同，有些人就是喝冰的就馬上抽筋（像我）。

所以最重要的是你要觀察自己的感受去做調整，不是一昧套用別人的做法，而是利用別人身上的經驗變成自己嘗試調整的一些線索。

跟各位說說我的例子 話說 6年前 我岳母拿了自制的醋當時在學游泳 , 一游完口乾舌燥 只要一口醋馬上神清氣爽 就這樣一年後同事找我捐血 哈,本來我有b肝 就這樣好了現在每年都要捐個1500cc才會爽, 從此每年都要自已做醋 30斤 只要運動一定帶上 生津止咳 真是好東西
祝大家都健康